PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
El barranquismo aúna el senderismo, la escalada y el rápel y, aunque puede ser peligroso, también hay opciones más accesibles para principiantes. Descubre todo lo que necesitas saber para practicar este deporte con seguridad.
El lacrosse –deporte oficial del verano en Canadá– es un divertido juego en equipo similar al hockey. Descubre cómo se juega, las diferencias entre las modalidades femenina y masculina, y sus beneficios para la salud.
El sóftbol es un deporte en equipo similar al béisbol, que se juega en campos más pequeños y en su mayoría lo practican mujeres. Descubre qué beneficios aporta y qué material necesitas para disfrutar de este deporte olímpico.
El friluftsliv es un concepto sueco concebido como un medio para estar en forma mediante la práctica de ejercicio físico en espacios abiertos, en contacto con la naturaleza y aprovechando ciertas ventajas del frío.
El bádminton es un deporte de raqueta que gana adeptos en España tras los triunfos de Carolina Marín, pero también por ser una actividad divertida y con varios beneficios para la salud física y emocional. Descubre cómo practicarlo.
El snorkel es una de las actividades más llamativas, sencillas y beneficiosas que se pueden hacer para conocer el mundo submarino. Antes de lanzarte al agua te aconsejamos sobre la técnica adecuada y el material que necesitarás.
Seguro que de pequeño jugabas en la calle saltando, corriendo y trepando por obstáculos… No había límites, sino oportunidades. Esta es la base del parkour. Conoce sus beneficios, técnica y consejos para volver a entrenarte como hacías antes.
Cada día más personas necesitan su dosis de adrenalina para romper con la monotonía. Si eres de los que busca la sensación de placer que produce liberarla, te aconsejamos deportes y actividades para vivir al límite.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Ejercicio físico tras la cesárea: cuándo y cómo retomarlo
Ejercicio aeróbico o anaeróbico, ¿cuál necesitas?
Beneficios del ejercicio físico para el cuerpo y la mente
Ejercicios anti varices: deportes para tus piernas
Testosterona: cómo aumentar los niveles de la hormona sexual masculina
Carnitina, cuándo recurrir a los quemagrasas
Gainers, suplementos para ganar peso y musculatura
Culo firme: ejercicios para fortalecer tus glúteos
Suplementos pre-workout, cómo optimizan tus entrenos
Glutamina, el recuperador muscular: cómo tomarla
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
