PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
El friluftsliv es un concepto sueco concebido como un medio para estar en forma mediante la práctica de ejercicio físico en espacios abiertos, en contacto con la naturaleza y aprovechando ciertas ventajas del frío.
El bádminton es un deporte de raqueta que gana adeptos en España tras los triunfos de Carolina Marín, pero también por ser una actividad divertida y con varios beneficios para la salud física y emocional. Descubre cómo practicarlo.
El snorkel es una de las actividades más llamativas, sencillas y beneficiosas que se pueden hacer para conocer el mundo submarino. Antes de lanzarte al agua te aconsejamos sobre la técnica adecuada y el material que necesitarás.
Seguro que de pequeño hacías mucho ejercicio jugando en la calle. Saltabas, corrías, trepabas por obstáculos… No había límites, sino oportunidades. Esta es la base del parkour. Conócelo, y vuelve a entrenarte como antes.
Cada día más personas necesitan su dosis de adrenalina para romper con la monotonía. Si eres de los que busca la sensación de placer que produce liberarla, te aconsejamos deportes y actividades para vivir al límite.
Si te apetece practicar un deporte que mezcla exigencia física, naturaleza, agua y diversión, prueba el wakeboard, una modalidad de esquí acuático con tabla. Toma nota de las claves para disfrutarlo y practicarlo con seguridad.
Amplía tus horizontes de runner y descubre el trail running, una intensa actividad que combina una mayor exigencia física, al correr por una gran diversidad de terrenos, con respirar aire puro en un ambiente natural.
El landsailing consiste en recorrer grandes terrenos lisos sobre un carro con tres ruedas e impulsado por el poder del viento gracias a una vela. ¿Te atreves a embarcarte en esta aventura apta para todos los públicos?
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Ejercicio aeróbico o anaeróbico, ¿cuál necesitas?
Contracturas musculares, cómo tratar sus molestias
Beneficios del ejercicio físico para el cuerpo y la mente
Testosterona: cómo aumentar los niveles de la hormona sexual masculina
Cuándo y cómo hacer ejercicio físico tras la cesárea
CrossFit, entrenamiento para valientes a alta intensidad
Carnitina, cuándo recurrir a los quemagrasas
Ejercicios anti varices: deportes para tus piernas
Creatina, 'instrucciones' de uso, pros y contras
Esguinces, qué hacer para que no tuerzan tu rutina
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
