Trabajo y tiempo libre

En ocasiones, llevamos las responsabilidades laborales más allá de lo saludable, incluso nos cuesta disfrutar de nuestro tiempo por culpa de una mala organización. Toma nota de cómo evitar estos problemas.

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Amaxofobia: cómo superar el miedo a conducir

Conducir es una tarea cotidiana que hacemos casi sin pensar. Sin embargo, para algunas personas ponerse al volante supone una fuente de ansiedad intensa debido al miedo que les genera. Aprende cómo superar la amaxofobia.

Método Kaizen: la regla del minuto

Si dispones de 60 segundos al día puedes hacer aquello que siempre has deseado gracias a la regla del minuto. Descubre cómo vencer la pereza y convertir tus propósitos en un hábito con el método Kaizen.

Mujer trabajando en casa gracias al teletrabajo — Un teletrabajador tiene los mismos derechos y obligaciones que el resto de sus compañeros.

Teletrabajo: la oficina en casa

Tener la oficina en casa es una opción para cada vez más personas gracias a las nuevas tecnologías. El teletrabajo tiene muchas ventajas, pero también inconvenientes si no sabes organizarte. Aprende a hacerlo de forma eficaz.

10 Tips para organizar mejor tu día a día

Si no te da tiempo a terminar tus tareas, o crees que te entretienes demasiado, te proponemos 10 prácticos consejos que te permitirán organizar mejor tu día a día, evitar el estrés y la ansiedad, y mejorar tu bienestar.

Hombre mira ofertas de trabajo en su portátil — Afrontar la búsqueda de empleo con optimismo es clave.

Claves para encontrar trabajo pasados los 50 años

Estar en paro nos preocupa a todos, pero especialmente a los mayores de 50 años. Sin embargo, encontrar trabajo a esta edad no es una misión imposible con una actitud positiva y estos prácticos consejos.

Mujer nerviosa y ansiosa — La ergofobia también suele afectar al ámbito familiar y personal.

Miedo a ir al trabajo

La ergofobia es un miedo irracional a ir a trabajar, que provoca un intenso malestar, antes o durante la jornada laboral, y que puede llegar a desencadenar una crisis de ansiedad. Conoce cómo superar esta fobia.

Trabajador sentado en su oficina — Un hombre adopta una postura inadecuada mientras trabaja sentado frente a la pantalla del ordenador.

Riesgos de trabajar sentado: cómo evitar el ‘efecto silla’

Interrumpir la jornada laboral cinco minutos cada hora para hacer algo de ejercicio físico mejora el estado de ánimo y la energía de los trabajadores sedentarios, y reduce los riesgos para la salud asociados al 'efecto silla'.

Entrevista de trabajo: cómo afrontarla con éxito

Tu forma de actuar en una entrevista de trabajo es decisiva para ser seleccionado. Conocer las dificultades que pueden surgir y aprender a gestionarlas correctamente es clave para afrontarla con éxito.

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