Aprender a delegar tareas
Un control o responsabilidad excesiva puede hacer que nos sobrecarguemos de tareas que podrían realizar otros, asumiendo un elevado malestar. Delegar tareas no es un arte, sino un aprendizaje. Aprende a hacerlo paso a paso.
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Si dispones de 60 segundos al día puedes hacer aquello que siempre has deseado gracias a la regla del minuto. Descubre cómo vencer la pereza y convertir tus propósitos en un hábito con el método Kaizen.
Teletrabajo: la oficina en casa
Tener la oficina en casa es una opción para cada vez más personas gracias a las nuevas tecnologías. El teletrabajo tiene muchas ventajas, pero también inconvenientes si no sabes organizarte. Aprende a hacerlo de forma eficaz.
10 Tips para organizar mejor tu día a día
Si no te da tiempo a terminar tus tareas, o crees que te entretienes demasiado, te proponemos 10 prácticos consejos que te permitirán organizar mejor tu día a día, evitar el estrés y la ansiedad, y mejorar tu bienestar.
Claves para encontrar trabajo pasados los 50 años
Estar en paro nos preocupa a todos, pero especialmente a los mayores de 50 años. Sin embargo, encontrar trabajo a esta edad no es una misión imposible con una actitud positiva y estos prácticos consejos.
Miedo a ir al trabajo
La ergofobia es un miedo irracional a ir a trabajar, que provoca un intenso malestar, antes o durante la jornada laboral, y que puede llegar a desencadenar una crisis de ansiedad. Conoce cómo superar esta fobia.
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Interrumpir la jornada laboral cinco minutos cada hora para hacer algo de ejercicio físico mejora el estado de ánimo y la energía de los trabajadores sedentarios, y reduce los riesgos para la salud asociados al 'efecto silla'.
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- Aprender a delegar tareas
- Amaxofobia: cómo superar el miedo a conducir
- Método Kaizen: la regla del minuto
- Teletrabajo: la oficina en casa
- 10 Tips para organizar mejor tu día a día
- Claves para encontrar trabajo pasados los 50 años
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