Aprender a delegar tareas
Un control o responsabilidad excesiva puede hacer que nos sobrecarguemos de tareas que podrían realizar otros, asumiendo un elevado malestar. Delegar tareas no es un arte, sino un aprendizaje. Aprende a hacerlo paso a paso.
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Método Kaizen: la regla del minuto
Si dispones de 60 segundos al día puedes hacer aquello que siempre has deseado gracias a la regla del minuto. Descubre cómo vencer la pereza y convertir tus propósitos en un hábito con el método Kaizen.
Teletrabajo: la oficina en casa
Tener la oficina en casa es una opción para cada vez más personas gracias a las nuevas tecnologías. El teletrabajo tiene muchas ventajas, pero también inconvenientes si no sabes organizarte. Aprende a hacerlo de forma eficaz.
10 Tips para organizar mejor tu día a día
Si no te da tiempo a terminar tus tareas, o crees que te entretienes demasiado, te proponemos 10 prácticos consejos que te permitirán organizar mejor tu día a día, evitar el estrés y la ansiedad, y mejorar tu bienestar.
Claves para encontrar trabajo pasados los 50 años
Estar en paro nos preocupa a todos, pero especialmente a los mayores de 50 años. Sin embargo, encontrar trabajo a esta edad no es una misión imposible con una actitud positiva y estos prácticos consejos.
Miedo a ir al trabajo
La ergofobia es un miedo irracional a ir a trabajar, que provoca un intenso malestar, antes o durante la jornada laboral, y que puede llegar a desencadenar una crisis de ansiedad. Conoce cómo superar esta fobia.
Riesgos de trabajar sentado: cómo evitar el ‘efecto silla’
Realizar un trabajo sedentario que implique permanecer sentado muchas horas al día tiene repercusiones negativas para la salud. Estos consejos te ayudarán a evitar el efecto silla y limitar el impacto del sedentarismo laboral.
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- Aprender a delegar tareas
- Amaxofobia: cómo superar el miedo a conducir
- Método Kaizen: la regla del minuto
- Teletrabajo: la oficina en casa
- 10 Tips para organizar mejor tu día a día
- Claves para encontrar trabajo pasados los 50 años
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- Síndrome de Solomon
- Estrés laboral
- Síndrome del impostor
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- Conciliación laboral y familiar
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- El mobbing o acoso laboral
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Entrevista con el experto
Mercedes García
Experta en psicobiología y en inteligencia emocional
Las empresas valoran los perfiles de alta inteligencia emocional porque se han dado cuenta de que tener un alto cociente intelectual y unas aptitudes brillantes no es suficiente para el desempeño de las diferentes funciones laborales
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