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La dieta vegetariana es adecuada desde la infancia si se planifica bien. Te explicamos los pros y contras de esta alimentación en niños y adolescentes y recomendaciones para que sea saludable y evitar déficits nutricionales.
Un consumo limitado de cafeína durante la lactancia no tiene por qué causar problemas al bebé amamantado, pero no sólo el café contiene esta sustancia excitante. Te explicamos qué debes tener en cuenta si das el pecho a tu hijo.
¿Puede una mujer con COVID-19 transmitir la infección a su hijo si le amamanta? ¿Se debe interrumpir la lactancia materna si la madre tiene el coronavirus SARS-CoV-2? Conoce los consejos de los expertos.
La cafeína es una sustancia estimulante del sistema nervioso central que pasa al feto durante la gestación. Te explicamos si es seguro consumirla durante el embarazo, qué productos y bebidas la contienen y alternativas para sustituirla.
Durante la gestación, una de cada cuatro embarazadas experimenta cambios en la percepción del sabor, y alimentos que hasta entonces le agradaban se vuelven repulsivos. Descubre a qué se debe y cómo superar esta aversión.
Durante el posparto es clave que la dieta de la madre le aporte los nutrientes y la energía que necesita para cuidar y alimentar a su bebé mientras su cuerpo se recupera del embarazo y el parto. Descubre qué comer tras dar a luz.
Muchas embarazadas dudan sobre cuánto deben engordar durante la gestación. Toma nota de los kilos que debes coger según tu constitución, y los alimentos y calorías necesarios para evitar el sobrepeso y sus consecuencias.
Si estás embarazada de gemelos o mellizos ¿debes comer por tres? Te damos 10 claves nutricionales para cuidarte durante una gestación múltiple, desde los alimentos que debes tomar o evitar, a los suplementos que necesitarás.
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Dieta nórdica: beneficios de la 'rival' de la dieta mediterránea
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