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Realizar ejercicios del suelo pélvico de manera regular puede ayudar a los hombres con la incontinencia y ciertos problemas sexuales. Descubre los beneficios de los ejercicios de Kegel para los hombres y cómo realizarlos.
La xerostomía o síndrome de la boca seca se debe a la disminución del flujo de saliva, algo frecuente entre las personas mayores y que puede acarrear ciertos problemas. Conoce sus causas y cómo se soluciona.
Varias patologías oculares se asocian con el envejecimiento, por lo que los adultos mayores deben revisarse la vista periódicamente. Conoce los síntomas que alertan de un problema y cómo cuidar la salud de tus ojos.
Durezas, juanetes, dedo en martillo… Explicamos cómo prevenir y corregir los problemas podológicos más frecuentes en los mayores y cuál es el calzado adecuado para proteger los pies en la tercera edad.
Para prevenir o detectar enfermedades a tiempo, los adultos mayores deben someterse a una serie de pruebas diagnósticas con regularidad. Conoce 12 exámenes clave para una buena salud en la tercera edad y cuándo hacértelos.
La hiporexia o falta de apetito es un trastorno alimentario muy común entre las personas mayores, que hay que tratar para evitar la desnutrición o el agravamiento de una enfermedad. Aprende a recuperar las ganas de comer.
Aunque pueden aparecer en adultos jóvenes, las canas se asocian con el envejecimiento. Si no quieres que el cabello grisáceo te haga parecer mayor, toma nota de estos trucos y remedios para disimular el pelo blanco.
Los lácteos son muy beneficiosos para la salud de los mayores, por su contenido en calcio y otros nutrientes necesarios para una buena densidad ósea y una dieta equilibrada. Conoce las variedades más indicadas para ti.
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