Tomarse la medicación siguiendo una pauta horaria puede marcar que el tratamiento sea o no efectivo. Una experta en Fisiología y Farmacología explica por qué adaptar las pautas de los tratamientos a los ritmos internos de nuestro organismo es clave para optimizar sus efectos.
Proteger la postura no es solo una cuestión de apariencia. Se trata de mantenernos fuertes, ágiles e independientes a medida que envejecemos. Conoce los motivos por los que se nos curva la espalda con el paso de los años y todo lo que podemos hacer para evitarlo.
El comienzo de la menopausia suele dar lugar a problemas de sueño. ¿Por qué? No es solo debido a los sofocos. María Ángeles Bonmatí Carrión, experta en cronobiología, neurofisiología y sueño nos da algunas respuestas.
La menopausia, la lactancia, los anticonceptivos y algunos fármacos pueden provocar sequedad vaginal y reducir nuestra comodidad y calidad de vida. Los hidratantes vaginales son un remedio asequible para contrarrestarla. Explicamos cuándo se usan.
Sentir cierta inquietud hacia el envejecimiento y cómo nos puede afectar es normal, pero la gerascofobia o miedo patológico o irracional a envejecer deteriora el bienestar emocional y la calidad de vida. Conoce por qué lo sufres y cómo evitarlo.
Durante la Navidad aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco mortal, un fenómeno que se conoce como síndrome del corazón navideño o festivo. Los cardiólogos explican por qué ocurre y qué hacer para evitarlo.
¿Pierdes memoria y tienes despistes frecuentes? Tomar ácidos grasos omega 3 puede ayudarte a retrasar el envejecimiento del cerebro. Varios expertos nos explican sus beneficios para la salud cerebral.
El pelo blanco está de moda y cada vez más mujeres prescinden de los tintes y se dejan las canas, pero el cabello blanco también requiere de unos cuidados específicos. Te contamos algunos trucos para que siempre luzca perfecto.
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