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Ejercicio y enfermedad

Ejercicio y enfermedad

Osteoporosis, hipertensión, epilepsia… sea cual sea tu problema de salud no debes dejar que te aparte del saludable hábito de practicar deporte. No obstante, hay algunas precauciones que deberás tener en cuenta.

  • Mujer practicando la natación

    Si eres hipertenso, consulta a tu médico cuál es el ejercicio más apropiado para ti.

    Ejercicio para la hipertensión

    Realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión. Conoce los beneficios que aporta el deporte en el control de esta enfermedad y las actividades más recomendables para ello.

  • Ejercicio para las varices

    El ejercicio que imita el pedaleo de piernas ayuda a prevenir la aparición de varices.

    Ejercicio para las varices

    Si quieres evitar las antiestéticas varices, aquí tienes los ejercicios para hacer en casa y los deportes para disfrutar al aire libre recomendados para fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.

  • Ejercicio y cardiopatías

    El ejercicio puede ser de ayuda en la recuperación de algunos problemas coronarios.

    Ejercicio y cardiopatías

    Los expertos consideran que el ejercicio programado y bajo control médico mejora el estado físico y psicológico de los pacientes con enfermedades cardiacas. Conoce todos los beneficios que te puede aportar.

  • Epilepsia y deporte

    Sufrir epilepsia no te incapacita para hacer ejercicio.

    Ejercicio y epilepsia

    Tanto el ejercicio físico como el intelectual reducen la posibilidad de sufrir una crisis epiléptica, por ello es bueno estimular a estos pacientes para que hagan deporte. Te contamos cuáles son los más indicados.

  • Fibromialgia y ejercicio físico

    Existen ejercicios concretos para ayudar a reducir el dolor de la fibromialgia.

    Fibromialgia y ejercicio físico

    Dolor, fatiga y depresión acompañan a los fibromiálgicos, volviéndoles sedentarios. Es difícil convencer a una persona que se siente terriblemente cansada que debe hacer ejercicio físico, pero es fundamental.

  • Muévete, y evita los peligros del sedentarismo

    No te dejes vencer por el sedentarismo y evitarás las consecuencias negativas que tiene para tu salud.

    Muévete, y evita los peligros del sedentarismo

    El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de muerte prematura a nivel mundial. Sin embargo, es una causa de muerte evitable, y sus peligros se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida.

  • Problemas de la osteoporosis

    La natación es uno de los deportes que puede ayudar a las personas mayores a controlar el riesgo de osteoporosis.

    Osteoporosis y ejercicio

    La osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos haciéndolos susceptibles de fracturas, afecta a tres millones de españoles. Te recomendamos las posturas y ejercicios más aconsejables si la padeces.

  • Trabajador trabaja sentado

    Un hombre adopta una postura inadecuada mientras trabaja sentado frente a la pantalla del ordenador.

    Riesgos de trabajar sentado: cómo evitar el ‘efecto silla’

    Interrumpir la jornada laboral cinco minutos cada hora para hacer algo de ejercicio físico mejora el estado de ánimo y la energía de los trabajadores sedentarios, y reduce los riesgos para la salud asociados al 'efecto silla'.

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