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Deporte y enfermedad

Deporte y enfermedad

Sea cual sea el problema de salud que te afecte no debes dejar de practicar deporte, adaptando los ejercicios o la actividad física, el ritmo y la intensidad a tu estado de salud y la enfermedad crónica que sufras.

  • Mujer practicando la natación

    Si eres hipertenso, consulta a tu médico cuál es el ejercicio más apropiado para ti.

    Ejercicio para la hipertensión

    Realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión. Conoce los beneficios que aporta el deporte en el control de esta enfermedad y las actividades más recomendables para ello.

  • Ejercicio para las varices

    El ejercicio que imita el pedaleo de piernas ayuda a prevenir la aparición de varices.

    Ejercicio para las varices

    Si quieres evitar las antiestéticas varices, aquí tienes los ejercicios para hacer en casa y los deportes para disfrutar al aire libre recomendados para fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.

  • Ejercicio y cardiopatías

    El ejercicio puede ser de ayuda en la recuperación de algunos problemas coronarios.

    Ejercicio y cardiopatías

    El ejercicio programado y bajo control médico mejora el estado físico y psicológico de los pacientes con enfermedades cardíacas. Conoce las actividades más adecuadas y los beneficios que te pueden aportar.

  • Epilepsia y deporte

    Sufrir epilepsia no te incapacita para hacer ejercicio.

    Ejercicio y epilepsia

    Tanto el ejercicio físico como el intelectual reducen la posibilidad de sufrir una crisis epiléptica, por ello es bueno estimular a estos pacientes para que hagan deporte. Te contamos cuáles son los más indicados.

  • Fibromialgia y ejercicio físico

    Existen ejercicios concretos para ayudar a reducir el dolor de la fibromialgia.

    Fibromialgia y ejercicio físico

    Dolor, fatiga y depresión acompañan a los fibromiálgicos, volviéndoles sedentarios. Es difícil convencer a una persona que se siente terriblemente cansada que debe hacer ejercicio físico, pero es fundamental.

  • Muévete, y evita los peligros del sedentarismo

    No te dejes vencer por el sedentarismo y evitarás las consecuencias negativas que tiene para tu salud.

    Muévete, y evita los peligros del sedentarismo

    El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de muerte prematura a nivel mundial. Sin embargo, es una causa de muerte evitable, y sus peligros se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida.

  • Problemas de la osteoporosis

    La natación es uno de los deportes que puede ayudar a las personas mayores a controlar el riesgo de osteoporosis.

    Osteoporosis y ejercicio

    La osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos haciéndolos susceptibles de fracturas, afecta a tres millones de españoles. Te recomendamos las posturas y ejercicios más aconsejables si la padeces.

  • Trabajador trabaja sentado

    Un hombre adopta una postura inadecuada mientras trabaja sentado frente a la pantalla del ordenador.

    Riesgos de trabajar sentado: cómo evitar el ‘efecto silla’

    Interrumpir la jornada laboral cinco minutos cada hora para hacer algo de ejercicio físico mejora el estado de ánimo y la energía de los trabajadores sedentarios, y reduce los riesgos para la salud asociados al 'efecto silla'.

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