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Enfermedades
Estreñimiento

Estreñimiento

Una dieta pobre en fibra, un escaso consumo de líquidos, el embarazo, el estrés, el sedentarismo… Todos estos factores pueden provocar estreñimiento, un trastorno muy molesto que te enseñamos cómo evitar.

Índice de contenidos

  • Estreñimiento
    1

    Qué es el estreñimiento

    El estreñimiento es un retraso del vaciado intestinal, con pocas heces y duras, debido a un enlentecimiento del tránsito intestinal. Conoce sus tipos.

  • Causas del estreñimiento

    La falta de fibra en tu dieta diaria puede causar estreñimiento.

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    Causas del estreñimiento

    Las principales causas del estreñimiento son un estilo de vida inadecuado con mucho estrés, dieta pobre en fibra, sedentarismo, diabetes, embarazo…

  • Síntomas del estreñimiento
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    Síntomas del estreñimiento

    Entre los síntomas habituales que denotan estreñimiento están deponer con menos frecuencia que antes, evacuar menos contenido y con más dureza o con esfuerzo.

  • Diagnóstico del estreñimiento
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    Diagnóstico del estreñimiento

    Los datos referidos por la persona que sufre estreñimiento van a orientar notablemente hacia el diagnóstico final (dolor, sangrado, vómitos, fiebre).

  • Tratamiento no farmacológico del estreñimiento

    Numerosas frutas contienen fibra soluble.

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    Tratamiento no farmacológico del estreñimiento

    El estreñimiento se puede corregir con hábitos de vida correctos como controlar el estrés, aumentar el consumo de fibra y líquidos, hacer ejercicio…

  • Tratamiento farmacológico del estreñimiento
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    Tratamiento farmacológico del estreñimiento

    El tratamiento farmacológico del estreñimiento se basa en la administración de laxantes. Te explicamos los diferentes tipos y en qué casos están indicados.

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Entrevista con el experto

Dra. Irina Matveikova, autora de ‘Inteligencia digestiva’

Dra. Irina Matveikova, especialista en Endocrinología y Nutrición Clínica, y en medicinas naturales y fitomedicina.

Dra. Irina Matveikova

Especialista en Endocrinología y Nutrición Clínica y autora de ‘Inteligencia digestiva'
“En el sistema digestivo, con su sistema nervioso entérico (el segundo cerebro), acumulamos muchas emociones no expresadas o problemas no solucionados”

Salud en cifras

70%
de españoles se sienten más cansados al llegar el otoño y el 40% lo combate con multivitamínicos
Fuente: 'Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO)'

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