Especial Menopausia

Consejos de nutrición, deporte, trucos para aliviar los sofocos, recomendaciones sobre sexo o belleza... todo lo que necesitas saber para vivir esta etapa de tu vida con naturalidad y salud.

Mejora tu calidad de vida

Adoptando unos hábitos saludables de vida podrás controlar los cambios que esta etapa conlleva.

Alivio de los síntomas

Irritabilidad, insomnio, sequedad vaginal... te contamos cómo mitigar los trastornos menopáusicos

Nutrición y menopausia

Te damos algunas recomendaciones para ajustarte a tus nuevas necesidades nutricionales.

Ejercicio y menopausia

La práctica regular de ejercicio ayuda a paliar sus síntomas y prevenir complicaciones.

Sexo en la menopausia

¿Por qué no seguir disfrutando del sexo? La capacidad sexual no depende de la reproductiva.

Piel en la menopausia

Los cambios en el organismo pueden afectar a la piel, que requiere cuidados adicionales.

Entrevistas