Ejercicio y enfermedad

Osteoporosis, hipertensión, epilepsia… sea cual sea tu problema de salud no debes dejar que te aparte del saludable hábito de practicar deporte. No obstante, hay algunas precauciones que deberás tener en cuenta para hacer ejercicio en función de la enfermedad que padezcas.

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Ejercicio físico y psoriasis

La psoriasis se manifiesta en la piel, pero el problema yace bajo ella, y la mejor forma de prevenir los brotes es mantenerse activo y en buena forma. Te explicamos cómo el ejercicio físico combate esta enfermedad.

Ejercicio físico en la diabetes

El ejercicio físico se considera una piedra angular en el manejo de la diabetes, junto a dieta y medicación. Sin embargo, si eres diabético, antes de practicar deporte debes tener en cuenta estas pautas y consejos.

Artritis reumatoide y ejercicio físico

Hasta hace poco la creencia habitual acerca del mejor tratamiento para la artritis era el reposo. Hoy en día, los expertos abogan por ejercicios controlados para favorecer la circulación y aliviar las inflamaciones.

Fibromialgia y ejercicio físico

Dolor, fatiga y depresión acompañan a las personas con fibromialgia, volviéndoles sedentarios. Aunque te sientas terriblemente cansada, descubre por qué es importante hacer ejercicio físico y cuáles puedes hacer.

Ejercicio para las varices

Si quieres evitar las antiestéticas varices, aquí tienes los ejercicios para hacer en casa y los deportes para disfrutar al aire libre recomendados para fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.

Ejercicio para la hipertensión

Realizar ejercicio físico es muy útil tanto para prevenir la hipertensión como para su tratamiento. Conoce los beneficios que proporciona el deporte para el control de la tensión alta y las actividades más adecuadas para ello.

Ejercicio y cardiopatías

El ejercicio programado y bajo control médico mejora el estado físico y psicológico de los pacientes con enfermedades cardíacas. Conoce las actividades más adecuadas y los beneficios que te pueden aportar.

Osteoporosis y ejercicio

La osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos haciéndolos susceptibles de fracturas, afecta a tres millones de españoles. Te recomendamos las posturas y ejercicios más aconsejables si la padeces.

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