Prevención de un corte de digestión

Un corte de digestión le puede ocurrir a cualquiera, sin importar la edad. Todos los cortes de digestión son perfectamente prevenibles con un buen conocimiento de cómo funciona el cuerpo, además de tener en cuenta que no sólo puede ocurrir durante la digestión. Si se siguen estas indicaciones se evitarán malestares innecesarios.

• No se deben hacer comidas copiosas y abundantes antes de un baño.
• No sumergirse en el agua bruscamente:
  • Si se está sudando abundantemente.
  • Si se ha tomado el sol minutos antes, ya que la sangre y la piel están a una temperatura muy superior a la del agua y una zambullida brusca puede desencadenar el problema.
  • Si se ha realizado ejercicio físico intenso.
  • Si se están sufriendo escalofríos.
• Si se está sudando abundantemente, ir sumergiéndose poco a poco acostumbrando al cuerpo a la temperatura del agua.
• Ir siempre acompañados, sobre todo en playas o lagos. Aunque haya puesto de socorrista siempre es mejor tener a alguien cerca.
• No nadar intensamente justo después de una comida. Esperar al menos una hora para realizar ejercicios dentro del agua.