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Ejercicio y deporte
Ejercicio y enfermedad

Ejercicio y enfermedad

Osteoporosis, hipertensión, epilepsia… sea cual sea tu problema de salud no debes dejar que te aparte del saludable hábito de practicar deporte. No obstante, hay algunas precauciones que deberás tener en cuenta para hacer ejercicio en función de la enfermedad que padezcas.

Ejercicio físico y psoriasis

Ejercicio físico y psoriasis

La psoriasis se manifiesta en la piel, pero el problema yace bajo ella, y la mejor forma de prevenir los brotes es mantenerse activo y en buena forma. Te explicamos cómo el ejercicio físico combate esta enfermedad.
Ejercicio físico en la diabetes

Ejercicio físico en la diabetes

El ejercicio físico se considera una piedra angular en el manejo de la diabetes, junto a dieta y medicación. Sin embargo, si eres diabético, antes de practicar deporte debes tener en cuenta estas pautas y consejos.
Anciano haciendo ejercicio con pesas

El ejercicio controlado ayuda a los pacientes con artritis a rebajar las inflamaciones.

Artritis reumatoide y ejercicio físico

Hasta hace poco la creencia habitual acerca del mejor tratamiento para la artritis era el reposo. Hoy en día, los expertos abogan por ejercicios controlados para favorecer la circulación y aliviar las inflamaciones.
Por qué es importante y cuáles puedes hacer

Fibromialgia y ejercicio físico

Dolor, fatiga y depresión acompañan a los fibromiálgicos, volviéndoles sedentarios. Es difícil convencer a una persona que se siente terriblemente cansada que debe hacer ejercicio físico, pero es fundamental.
Ejercicios anti varices

Ejercicio para las varices

Si quieres evitar las antiestéticas varices, aquí tienes los ejercicios para hacer en casa y los deportes para disfrutar al aire libre recomendados para fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.
Ejercicio para la hipertensión

Ejercicio para la hipertensión

Realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión. Conoce los beneficios que aporta el deporte en el control de esta enfermedad y las actividades más recomendables para ello.
Ejercicio y cardiopatías

Ejercicio y cardiopatías

Los expertos consideran que el ejercicio programado y bajo control médico mejora el estado físico y psicológico de los pacientes con enfermedades cardiacas. Conoce todos los beneficios que te puede aportar.
Problemas de la osteoporosis

La natación es uno de los deportes que puede ayudar a las personas mayores a controlar el riesgo de osteoporosis.

Osteoporosis y ejercicio

La osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos haciéndolos susceptibles de fracturas, afecta a tres millones de españoles. Te recomendamos las posturas y ejercicios más aconsejables si la padeces.

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Entrevista con el experto

Ángela Quintas

La dietista-nutricionista Ángela Quintas explica cómo combinar los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes, y nos ofrece consejos y pautas para adelgazar sin pasar hambre, sin poner en riesgo la salud, y de forma definitiva.

Ángela Quintas

Experta en nutrición, y autora de ‘Adelgaza para siempre’
“La gente que hace dieta y pierde seis kilos en una semana lo que baja son líquidos y masa muscular; y si baja la masa muscular, disminuye el metabolismo basal, se produce el ‘efecto rebote’, y se recuperan los kilos perdidos en forma de grasa”

Salud en cifras

90%
de casos de muerte súbita en deportistas se evitarían con un reconocimiento médico
'Fuente: 'Hosptial HM Modelo de A Coruña''

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