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Enfermedades
Qué es el insomnio

Entre un 10 y un 15% de la población adulta sufre de insomnio crónico.

Insomnio

El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, un trastorno que casi siempre es un síntoma de otro problema y, por lo tanto, para tratarlo es necesario actuar sobre la causa que lo origina.

Índice de contenidos

  • Qué es el insomnio

    Entre un 10 y un 15% de la población adulta sufre de insomnio crónico.

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    Qué es el insomnio

    El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad de dormir en calidad o cantidad suficientes para sentirse descansado al día siguiente.

  • Causas del insomnio
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    Causas del insomnio

    Las causas del insomnio pueden ser físicas, psicológicas, por alteraciones del ciclo sueño/vigilia o alguna enfermedad, o ser fruto de hábitos inadecuados.

  • Tipos de insomnio
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    Tipos de insomnio

    Existen muchas clasificaciones del insomnio, según su causa, su origen de fondo, o su duración. Te explicamos los tipos de insomnio más comunes.

  • Síntomas del insomnio
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    Síntomas del insomnio

    Los síntomas del insomnio se relacionan con una peor calidad y cantidad del sueño, con despertares precoces y repercusiones en el rendimiento escolar o laboral.

  • Diagnóstico del insomnio
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    Diagnóstico del insomnio

    El diagnóstico del insomnio se basa en el análisis de los hábitos y síntomas del paciente y pruebas como el test de latencia del sueño o la polisomnografía.

  • Tratamiento no farmacológico del insomnio
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    Tratamiento no farmacológico del insomnio

    El tratamiento no farmacológico del insomnio debe resolver sus causas, no solo los síntomas, y se basa en higiene del sueño y terapias conductuales.

  • Tratamiento farmacológico del insomnio
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    Tratamiento farmacológico del insomnio

    El tratamiento farmacológico del insomnio pretende corregir su causa, y se basa en medicamentos contra la ansiedad, antidepresivos o analgésicos.

  • Prevención del insomnio
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    Prevención del insomnio

    Todos somos proclives a tener un episodio de insomnio, y no siempre es fácil prevenirlo, sin embargo, estas conductas pueden ser favorecedoras del sueño.

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Dr. Diego García-Borreguero

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