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Música

La música no solo es una agradable compañía o una afición, numerosos estudios han comprobado su influencia sobre nuestras emociones y sus posibilidades terapéuticas. Te desvelamos todos sus beneficios.

Arteterapia
Mediante diferentes expresiones artísticas como la pintura, la arteterapia explora el inconsciente de la persona, permitiendo que se exprese, encuentre una solución a sus problemas, y mejore su salud mental.

Bailar durante el embarazo
Practicar ciertos tipos de baile durante el embarazo te proporciona muchos beneficios físicos y emocionales. Te enseñamos cómo adaptar el ritmo y los movimientos a tu estado en cada trimestre para evitar riesgos.
Bailes de salón para la tercera edad
Los bailes de salón son una buena opción para realizar ejercicio en la tercera edad. Una práctica con muchas variantes que conseguirán que los mayores pasen un buen rato mientras mejoran su salud. ¡Sal a bailar!

Ballet Fit, mix de danza y fitness
El Ballet Fit es un tipo de entrenamiento que combina la danza clásica con el fitness para conseguir un cuerpo tonificado y mejorar la fuerza, la flexibilidad y el bienestar emocional. Descubre sus beneficios y las claves para practicarlo.
Descubren por qué ciertas canciones son más pegadizas
La velocidad, la estructura, y el contenido de una canción pueden marcar la diferencia entre que una melodía resulte pegadiza o caiga en el olvido, y es posible predecir si un tema musical se volverá muy popular.

Doonya
¿Te atrae la música y la danza india? ¿Quieres cuidar tu línea pero no te gustan las rutinas habituales de los gimnasios? Apúntate al doonya, la nueva tendencia en el mundo del fitness para ponerte en forma.
Fitflamc, la unión del fitness y el flamenco
El flamenco fitness o ‘fitflamc’, es una novedosa modalidad de ejercicio físico que mezcla la práctica de fitness con los pasos propios del flamenco. Una excelente forma de ejercitarte mientras pasas un buen rato.

Los ejercicios con música de piano ayudan a reducir las caídas en mayores
Usar programas de ejercicio para personas de la tercera edad en los que se utiliza la música de piano mejora su forma de caminar, su equilibrio y reduce sus caídas, según concluye un estudio suizo.

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