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Ejercicio y deporte
Ejercicio en la niñez
Mejora su formación física y su autoestima, potencia sus valores sociales y su relación con el entorno. Además se divierten de lo lindo. Si te falta alguna razón para motivar a tu niño a hacer ejercicio la encontrarás aquí.
Escrito por Redacción de Webconsultas,

Diferentes actividades físicas para niños

Actividades físicas para niños

Muchas actividades recreativas, como montar en bici, facilitan que los niños realicen actividad física.

Aparte de practicar deportes individuales o colectivos hay otro tipo de actividades rutinarias que pueden favorecer la formación y preparación física de los más pequeños. Son las siguientes:

A través de tareas cotidianas

  • Caminar y pasear.
  • Subir y bajar escaleras.
  • Desplazarse en bicicleta, patines o monopatín.
  • Ayudar a tareas domésticas.

A través de actividades físicas dirigidas

  • Educación física escolar.
  • Práctica de juegos y deportes.
  • Desarrollo de las cualidades físicas.
  • Condición física.
  • Expresión corporal.
  • Actividades en la naturaleza.

Actividades físicas dirigidas en el tiempo libre

  • Ir a clase de baile, gimnasia, natación...
  • Entrenar en un equipo deportivo.

A través de actividades físicas espontáneas

Actualizado: 7 de Agosto de 2017

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