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Causas de accidentes en el agua
Conocer las pautas básicas de salvamento acuático nos permitirá actuar de forma rápida para evitar ahogamientos en playas, piscinas, ríos o lagos.
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Avistamiento y aproximación al ahogado
En el momento en que se produce un avistamiento se debe analizar el entorno, los recursos con los que se cuenta, el estado de la víctima y cómo rescatarla.
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Cómo sacar a una víctima de ahogamiento del agua
Conoce las técnicas de salvamento acuático a emplear para sacar a la víctima del agua si ésta está inconsciente en caso de que el accidente sea en una piscina.
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El remolque y técnicas de salvamento acuático
Explicamos las distintas técnicas de salvamento acuático y cómo hacer el remolque de la víctima a la zona que previamente se ha determinado para su atención.
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Prevención de ahogamientos y accidentes en el agua
En los medios acuáticos –piscinas, playas, ríos…– puedes sufrir accidentes que provoquen lesiones graves o ahogamientos. Te damos consejos para prevenirlos.
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Entrevista con el experto
María del Mar Molina
Graduada en Dietética y Nutrición y autora de ‘Dieta solar’
La pirámide alimenticia oficial que todos conocemos aboga por consumir hidratos de carbono, como el pan o la pasta, por las legumbres…, cuando todo eso contiene antinutrientes y nuestra alimentación debería estar basada en el sol