Nutrición en la tercera edad
El envejecimiento influye en la capacidad de obtener los nutrientes necesarios porque afecta a la dentadura, el aparato digestivo, la producción de saliva… Toma nota de qué debe incluir la dieta en la tercera edad.
Ejemplos de dietas recomendadas para la tercera edad

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Actualizado: 24 de febrero de 2021
Para poner en práctica todos estos consejos, a continuación te damos dos ejemplos de menús completos y saludables, que distribuyen los alimentos en cinco comidas a lo largo del día, y están especialmente recomendados para personas de la tercera edad.
Recuerda que se pueden acompañar las comidas con un poco de pan (eso sí, mejor si es integral porque contiene más fibra).
En algunos casos las recomendaciones médicas que reciba cada paciente deben tenerse en cuenta para ajustar estas propuestas a sus condiciones de salud.
Creado: 14 de marzo de 2011