Recuperación posparto: ejercicio aconsejado
¿Cuánto tardaré en recuperar mi físico tras el embarazo? ¿Cómo debo cuidarme durante el posparto? ¿Puedo hacer deporte si soy madre lactante? Aquí encontraréis consejos y respuestas a estas preguntas.
Consejos para el posparto en relación con el ejercicio físico
![Estiramientos en el posparto Mujer en el posparto haciendo estiramientos](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_adaptive_image__small/public/migrated/ejercicio-posparto-estiramiento.jpg)
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Actualizado: 21 de septiembre de 2022
Aquí tienes algunos consejos a tener en cuenta si quieres realizar ejercicio tras haber dado a luz:
Creado: 19 de enero de 2012