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Ejercicio y deporte
Material deportivo

Material deportivo

Si vas a iniciarte en un nuevo deporte y necesitas saber cuál es el material deportivo más apropiado para ti, qué aspectos conviene tener en cuenta a la hora de adquirirlo, o cómo debes usarlo, aquí resolvemos todas tus dudas.

Foam roller

Foam roller

El rodillo de foam rolling conseguirá completar tu actividad física disparando tus resultados y reduciendo el riesgo de lesiones. No te pierdas todo lo que puede ofrecerte un foam roller, un must imprescindible en el gym.
Gafas deportivas

Gafas deportivas

En el kit básico de todo buen deportista deben incluirse unas gafas deportivas, un elemento clave para proteger los ojos de golpes o de las radiaciones solares. Estos consejos te ayudarán a elegir las adecuadas.
Zapatillas de trail running

Zapatillas de trail running, claves para su compra

El terreno, el clima, la distancia o tu propio cuerpo son factores claves a tener en cuenta a la hora de escoger las zapatillas de trail running perfectas para entrenar o competir. Te echamos una mano en la elección.
Sujetadores deportivos

Sujetadores deportivos

Elegir un sujetador deportivo no es una decisión que se deba tomar al azar ni basada en criterios de moda. Un modelo adaptado a la anatomía de la mujer y el deporte que practica ayuda a evitar lesiones.
Pala de pádel

La forma de la pala de pádel determina el punto óptimo de golpeo de la bola.

Cómo elegir la pala de pádel adecuada

¿Qué tipo de pala de pádel me conviene? ¿Cómo afectan sus características: peso, forma, dureza… a mi juego? Conoce los factores que debes tener en cuenta para elegir la pala de pádel más apropiada para ti.
Zapatillas de running

Las zapatillas de running deben estar adaptadas al corredor.

Zapatillas de running

El proceso de elegir unas zapatillas de running perfectas para tus pies puede ser complicado, pero siguiendo las pautas de nuestro experto podréis acotar mucho la búsqueda y reducirla a unos pocos modelos.
Cómo elegir la raqueta de tenis adecuada

Cómo elegir la raqueta de tenis adecuada

Conoce en qué debes fijarte a la hora de adquirir la raqueta de tenis que mejor se adapte a tus características físicas y a tu tipo de juego para sacarle el máximo rendimiento en tus partidos o entrenamientos.
Tecnodeportistas

Tecnodeportistas

Cada día son más los aparatos tecnológicos y aplicaciones móviles que llegan al mercado para ayudarnos a mejorar el rendimiento deportivo y motivarnos en nuestro entreno diario. Descubre los mejores gadgets.

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Entrevista con el experto

Dr. Iñaki Piñuel

El Dr. Iñaki Piñuel, experto en el tratamiento del acoso psicológico, explica cómo puedes identificar si tu pareja es un psicópata, y cómo salir de una relación sentimental tan tóxica y adictiva, evitando las recaídas.

Dr. Iñaki Piñuel

Psicólogo y autor de 'Amor Zero, cómo sobrevivir a los amores con psicópatas'
“La pareja víctima de un psicópata no le elige, sino que es seducida, embaucada, engañada, manipulada, bombardeada de amor, porque la técnica del amor zero –que es la del psicópata en la relación de pareja– es siempre la misma: es un caballo de Troya que entra en el alma de su víctima, y ante eso ésta no puede más que caer rendida y enamorada”

Salud en cifras

15%
de las personas con alzhéimer viven solas
Fuente: 'Instituto de Investigación en Atención Primaria Jordi Gol (IDIPAP Jordi Gol)’

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