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Navidad saludable

Navidad saludable

En esta mágica época del año es frecuente cometer excesos que luego lamentamos; por eso, queremos ofrecerte los mejores consejos para que disfrutes de las fiestas con salud y te diviertas en compañía de familiares y amigos.

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10 propósitos saludables para el nuevo año

Para modificar todos aquellos hábitos poco recomendables en los que has incurrido este año y para que la salud te acompañe durante todo el que viene, te proponemos una lista de buenos propósitos para el año que arranca.

Actividades y juegos para hacer en casa

Fines de semana, vacaciones, días de lluvia… a veces no apetece o no podemos salir de casa y tenemos que estrujarnos la imaginación para entretener a nuestros hijos. Te damos ideas para todos los gustos.
Comidas navideñas saludables

Las Navidades son dulces y calóricas. ¿Por qué no rebelarse contra ello? Opta por cuidar de los tuyos y que recuerden tus comidas o cenas no sólo como las más deliciosas, sino también como las más sanas.

Cómo acometer con éxito los propósitos de año nuevo

Se acaba el año y es habitual que todos hagamos una lista de deseos para el año nuevo. Te proporcionamos herramientas y consejos prácticos para alcanzar con éxito la consecución de tus propósitos para el 2018.
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Se acabaron las comilonas, si quieres recuperar la figura perdida por los excesos de estas fiestas navideñas, sigue los consejos de nuestra nutricionista para eliminar calorías de una manera equilibrada.
Dulces navideños

En esta época de excesos, conoce todo lo que tienes que saber sobre los típicos productos navideños, sus orígenes y, sobre todo, las calorías que nos aportan para hacer un consumo inteligente de ellos.

$Niños y disfraces: diversión pedagógica$

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Disfrazarse es el pasaporte perfecto al mundo de la imaginación y conlleva muchos beneficios para los pequeños de la casa. Cualquier momento es bueno para disfrutar con ellos de esta mágica actividad.

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