Qué es el síndrome de Boreout y causas

Qué es el síndrome de Boreut

En los puestos de trabajo estamos acostumbrados a pensar que las situaciones de estrés se producen cuando existe una importante y acuciante demanda del exterior, que nos hace responder rápidamente; sin embargo, los mismos efectos sobre la salud tiene la situación contraria, es decir, la falta de demanda exterior. La inacción en el puesto de trabajo, puede convertirse igualmente en fuente de estrés, y todo debido a un aburrimiento crónico, a la falta de desafíos y la desmotivación en el trabajo, que se ha denominado como boreout o síndrome de Boreut, y que puede llevar a estados de malestar emocional y mental.

Este síndrome fue identificado y descrito por primera vez por los consultores suizos Philippe Rothlin y Peter R. Werder en 2007, quienes observaron que la falta de tareas significativas en el entorno laboral puede tener efectos tan perjudiciales como el exceso de trabajo o el estrés laboral.

El término 'Boreout' se deriva de la palabra inglesa 'boredom', que significa aburrimiento, combinada con la terminación 'out' similar al término 'burnout' (síndrome de quemarse por el trabajo). Mientras que el burnout se refiere al agotamiento debido a niveles excesivos de estrés y sobrecarga laboral, el boreout se asocia con el aburrimiento y la falta de estímulo.

Así pues, podría decirse que las características principales del Síndrome de Boreout son:

• Aburrimiento crónico: la persona experimenta un aburrimiento constante y persistente porque las tareas que realiza son poco estimulantes o insuficientes para ocupar su tiempo laboral de manera efectiva.
• Falta de desafíos: hay una ausencia de retos que motiven o requieran un compromiso cognitivo significativo, lo que provoca que el trabajador sienta que sus habilidades y capacidades están siendo subutilizadas.
• Desmotivación: la combinación de aburrimiento y falta de desafíos conduce a una pérdida de interés y entusiasmo por el trabajo, lo que puede resultar en un compromiso laboral muy bajo.

Impacto del Síndrome de Boreout

El impacto de este síndrome puede ser severo tanto para el individuo como para la organización. Para el individuo, puede resultar en:

• Disminución de la autoestima y sentimientos de inutilidad.
• Deterioro de la salud mental, incluyendo estrés, ansiedad y depresión.
• Desarrollo de comportamientos de evitación, como el absentismo o el retraso en la entrega de tareas.

Para la organización, puede llevar a:

• Baja productividad y eficiencia.
• Aumento de la rotación de personal.
• Clima laboral deteriorado.

Causas del síndrome de Boreut

Las principales causas del boreut son:

• Falta de planificación, sin estar claramente establecidas las funciones del puesto de trabajo.
• Escasa carga de trabajo y duplicidad de funciones con otros puestos, con lo que uno de ellos se queda sin actividad real. Inesperadamente, tener poco trabajo también puede ser una causa de Boreout. Cuando los empleados no tienen suficiente trabajo para mantenerse ocupados, pueden sentir que su tiempo en el trabajo es improductivo y frustrante.
• Acaparamiento de las tareas más motivadoras por parte de los superiores o de compañeros con más antigüedad, dejando al resto las más repetitivas.
• Tareas monótonas y repetitivas donde todos los días, y durante horas, se realiza una y otra vez la misma función repetitiva y predecible, resultando más aburrido cuanto menos se tenga que hacer, por ejemplo, girar una tuerca una y otra vez en una cadena de montaje. Cuando el trabajo diario consiste en tareas que no ofrecen variedad o desafíos, los empleados pueden comenzar a sentirse desconectados y aburridos.
• Subutilización de habilidades: si los empleados sienten que sus capacidades y conocimientos están siendo subutilizados, es posible que experimenten una falta de satisfacción y compromiso con su trabajo.
• Limitaciones que se establecen por parte de la dirección y que impiden a los empleados innovar y hacen que actividades que son potencialmente creativas se vuelvan tediosas. Una cultura de trabajo que no promueve la innovación, la comunicación o la implicación de los empleados puede crear un ambiente laboral tedioso y desmotivador.
• Falta de promoción del personal, que imposibilitan el ascenso o el aumento del salario, por lo que el trabajo sabe que cualquier esfuerzo extra que quiera hacer para mejorar en la empresa no obtendrá resultados. La ausencia de oportunidades para el crecimiento profesional o la mejora de habilidades puede hacer que los empleados sientan que están estancados en su carrera, contribuyendo al desinterés y al aburrimiento.
• Falta de estimulación y reconocimiento por parte de sus superiores, ante un buen desempeño o una propuesta innovadora.
• Insuficiente preparación y cualificación para el puesto, con lo que no se alcanzan los objetivos establecidos a pesar del esfuerzo por lograrlo, lo que generará un círculo vicioso de sentimientos de inutilidad y dejadez de funciones.
• Sobrecualificación en conocimientos o experiencia para un puesto de trabajo que no permite la promoción personal en la empresa, lo que conducirá a una insatisfacción y frustración al verse limitado y sin posibilidades de demostrar todo lo que sabe, y encontrándose supervisado en muchos casos por un jefe menos cualificado.

Es crucial que las organizaciones estén atentas a estos signos y trabajen para crear un ambiente que mantenga a los empleados comprometidos y motivados, aprovechando al máximo sus habilidades y capacidades.