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Juegos como el ajedrez constituyen un magnífico entrenamiento para el cerebro a cualquier edad.
Las personas mayores deben ejercitar la mente para mantenerla en forma y evitar o retrasar el deterioro cognitivo. Aprovecha el verano para realizar estas diez actividades que te ayudarán a entrenar tu cerebro.
Te contamos cómo podemos identificar si nuestros hijos, amigos o nosotros mismos estamos enganchados a la red, el teléfono móvil o las nuevas tecnologías y cómo podemos prevenir la adicción a Internet.
Ejercitar el cerebro para seguir recordando lo que sí importa no es incompatible con el uso de la tecnología.
La amnesia digital es un olvido deliberado de los datos que almacenamos en ‘smartphones’ y otros dispositivos digitales, así como la falta de interés por memorizar la información que se encuentra disponible en Internet.
Las aplicaciones móviles también son muy útiles para los adultos mayores, y algunas están especialmente indicadas para ellos.
Aunque hayas superados los 60 años no es tarde para utilizar las miles de aplicaciones móviles que existen, y que tanto te pueden facilitar la vida. Da el paso, descárgatelas y empieza a usarlas en tu día a día.
A los mayores la banca online les genera dudas, pero es sencilla, cómoda y rápida, solo hay que asegurarse de navegar en una página segura. Te damos consejos para iniciarte en esta herramienta y sacarle partido.
Los mayores de 60 años son más reticentes a usar tecnologías de la información y la comunicación (TIC).
Las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) son aptas para todos los públicos, y no solo para los ‘nativos digitales’. Conoce las ventajas que ofrecen a los mayores y actualízate para aprovecharlas.
Consultar constantemente síntomas y enfermedades en Internet genera ansiedad y una preocupación innecesaria.
La cibercondría describe el comportamiento de una persona hipocondríaca, que busca de forma obsesiva información médica en Internet para comprobar si los síntomas que tiene, o cree tener, se deben a una enfermedad grave.
La dependencia al móvil puede conllevar problemas físicos y psicológicos.
Vivimos excesivamente apegados al móvil, al portátil, al wifi… Si el smartphone es lo primero y lo último que miras cada día, necesitas un detox digital. ¡Libérate de la dependencia tecnológica con estos consejos!
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La bloguera y coach nutricional Elka Mocker explica cómo una alimentación saludable ayuda a mejorar nuestro estado físico y emocional, y ofrece gran cantidad de recetas –100% vegetales– y consejos de cocina en su libro.
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