Proteger la postura no es solo una cuestión de apariencia. Se trata de mantenernos fuertes, ágiles e independientes a medida que envejecemos. Conoce los motivos por los que se nos curva la espalda con el paso de los años y todo lo que podemos hacer para evitarlo.
El comienzo de la menopausia suele dar lugar a problemas de sueño. ¿Por qué? No es solo debido a los sofocos. María Ángeles Bonmatí Carrión, experta en cronobiología, neurofisiología y sueño nos da algunas respuestas.
La menopausia, la lactancia, los anticonceptivos y algunos fármacos pueden provocar sequedad vaginal y reducir nuestra comodidad y calidad de vida. Los hidratantes vaginales son un remedio asequible para contrarrestarla. Explicamos cuándo se usan.
Sentir cierta inquietud hacia el envejecimiento y cómo nos puede afectar es normal, pero la gerascofobia o miedo patológico o irracional a envejecer deteriora el bienestar emocional y la calidad de vida. Conoce por qué lo sufres y cómo evitarlo.
Durante la Navidad aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco mortal, un fenómeno que se conoce como síndrome del corazón navideño o festivo. Los cardiólogos explican por qué ocurre y qué hacer para evitarlo.
¿Pierdes memoria y tienes despistes frecuentes? Tomar ácidos grasos omega 3 puede ayudarte a retrasar el envejecimiento del cerebro. Varios expertos nos explican sus beneficios para la salud cerebral.
El pelo blanco está de moda y cada vez más mujeres prescinden de los tintes y se dejan las canas, pero el cabello blanco también requiere de unos cuidados específicos. Te contamos algunos trucos para que siempre luzca perfecto.
El gel íntimo para la higiene femenina diaria debe adaptarse a cada necesidad y a cada etapa de la vida de la mujer. Te explicamos en qué fijarte para elegir el más adecuado en cada momento, especialmente en el verano.
¿Por qué se nos curva la espalda con la edad y cómo evitarlo?
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