Beneficios del mar para las personas mayores

El mar favorece la relajación muscular, por eso allí sentimos menos dolor y notamos nuestros músculos menos cargados e inflamados.
Actualizado: 22 de septiembre de 2022
Cuando vamos a la playa, además de disfrutar de unos días de descanso, diversión y entretenimiento, no debemos olvidar que nos encontramos ante el mar, considerado un universo que aporta importantes beneficios para nuestra salud, especialmente cuanto entramos en la tercera edad.
Y es que el agua del mar, a pesar de que esté más o menos contaminada, contiene una serie de minerales, como son el yodo, el sodio, el calcio, el silicio y el magnesio, entre otros, que nuestra piel puede absorber cuando entramos en contacto con ella. Por esta razón, los egipcios hace millones de años ya comenzaron a utilizar el agua marina para tratar diferentes problemas de salud, algo que se ha ido extendiendo hasta nuestros días, llegando a lo que conocemos como talasoterapia. Esta terapia, particularmente útil para los adultos mayores, se basa en usar el agua del mar, los elementos que se encuentra en él, como las algas, e incluso la brisa especial que surge en el entorno marino, para tratar dolencias y trastornos.
A través de años de estudios e investigaciones, se ha comprobado que el agua del mar aporta casi un centenar de sustancias necesarias para nuestro organismo y que éstas pueden actuar como barrera ante diferentes tipos de bacterias y virus. A esto hay que sumarle otra serie de propiedades que deben aprovechar al máximo las personas mayores, ya que suelen presentar problemas de salud que el agua del mar puede minimizar. Estos son algunos de esos beneficios que nos aporta el mar:
Creado: 15 de julio de 2016