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Mente y emociones
Test de timidez
Todos en ciertas situaciones podemos mostrarnos tímidos, pero para algunas personas la timidez es una cualidad constante que puede dificultarle conseguir sus deseos. Descubre si es tu caso.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Test: ¿Eres tímido?

¿Te cuesta relacionarte con los demás?, ¿prefieres pasar inadvertido?, ¿te preocupa mucho lo que los demás piensen de ti?, ¿comer solo en un restaurante te parece impensable?

Si has respondido afirmativamente a varias de estas cuestiones es muy posible que seas tímido, y seguramente tu forma de ser te hace sentir incómodo e inseguro cuando tienes que enfrentarte a situaciones desconocidas.

La timidez puede ser un obstáculo para conseguir tus deseos pero, para vencerla, primero tienes que saber hasta qué punto te afecta y cómo influye en tu comportamiento y en tu capacidad para tomar decisiones. Te invitamos a descubrirlo realizando nuestro test de timidez:

  1. Cuando una situación social me resulta incómoda
    1. Por lo general, no suelo ruborizarme.
    2. Casi siempre me pongo rojo.
    3. A veces me pongo rojo.
  2. Al llegar a una fiesta  o reunión…
    1. Intento que no se note mi llegada.
    2. Voy saludando a cada persona con la que me cruzo; ¡ya estoy aquí!
    3. Saludo a algunos pocos.
  3. Respecto a la opinión que los otros tienen de mí...
    1. Me da igual; más sé yo de mí mismo que ellos.
    2. Me afecta lo justo.
    3. Me afecta muchísimo, por ello intento causar buena impresión.
  4. A la hora de expresar mis sentimientos…
    1. Los expreso sin problema alguno.
    2. No suelo hacerlo; no sé y además lo paso mal.
    3. Los expreso a personas de confianza.
  5. En general la gente suele decirme…
    1. Que les encanta estar conmigo porque soy muy abierto y sociable.
    2. Que mi comportamiento es un poco arisco.
    3. Aunque de primeras puedo parecer distante después están bien conmigo.
  6. Cuando me hacen un crítica…
    1. No me suelen afectar. Muchas veces no las hago ni caso.
    2. Lógicamente no me gusta, pero en muchas ocasiones intento aprender de ella.
    3. Lo paso muy mal con independencia de la intención del otro.
  7. Respecto a la cantidad de mis relaciones sociales…
    1. Lo cierto es que me siento solo; tengo muy pocas.
    2. Tengo las justas pero buenas.
    3. Tengo muchísimos amigos.
  8. Respecto a la calidad de mis relaciones sociales…
    1. Siento que mis amigos y yo conectamos bastante bien. Estoy satisfecho.
    2. Está bien; es adecuada.
    3. En general no me siento comprendido por mis amigos.
  9. Si alguien hace algo que me ofende…
    1. Por lo general suelo decirle casi todo.
    2. Se lo digo en el momento.
    3. No me atrevo a decirle nada pero ya se la devolveré.
  10. Cuando me siento atraído por otra persona…
    1. Soy incapaz de mostrarle mi interés, incluso cuando la otra persona ya lo ha mostrado hacia mí.
    2. Le muestro mi interés solo cuando ella ya lo ha mostrado hacia mí.
    3. Hago lo posible para que se dé cuenta de que me gusta.
  11. ¿Cuál es tu estilo preferido a la hora de expresar tu opinión?
    1. He de admitir que a veces soy demasiado directo y puedo resultar agresivo.
    2. Pasivo o inhibido (prefiero no expresar mi opinión).
    3. Intento ser asertivo expresando mi opinión y respetando la de los demás.
  12. Cuando tomo alcohol…
    1. Me transformo; soy sociable, simpático, extrovertido, etcétera.
    2. Soy como siempre pero lógicamente más desinhibido.
    3. Tengo mi “puntillo gracioso” por lo que suelen decirme que soy más divertido.

Test interactivo de timidez

A continuación encontrarás una versión interactiva del test de timidez, en la que te calculará automáticamente los resultados, puedes hacer la que te resulte más cómoda de las dos:

Actualizado: 13 de Diciembre de 2016

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Entrevista con el experto

Dra. Ana Montes Montero

Dra. Ana Montes Montero, psiquiatra y experta en prevención del suicidio.

Dra. Ana Montes Montero

Psiquiatra del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, experta en prevención del suicidio y en emergencias psiquiátricas
“Hablar cara a cara con la persona sobre lo que está sintiendo, qué le lleva a pensar en el suicidio, a qué se puede agarrar para seguir viviendo…, eso alivia mucho el sufrimiento y disminuye el riesgo”

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