PUBLICIDAD

Ejercicio y deporte
Cómo elegir la pala de pádel adecuada
¿Qué tipo de pala de pádel te conviene? ¿Cómo afectan sus características: peso, forma, dureza… a tu juego? Conoce los factores que debes tener en cuenta para elegir la pala de pádel más apropiada para ti.
Escrito por David Mora Serrano, Experto en deportes de raqueta y alto rendimiento deportivo

Material necesario para jugar al pádel

Pareja vestida de pádel

La ropa de pádel debe tener bolsillos para poder guardar las pelotas.

Además de la pala, para la práctica del pádel es necesario contar con otros materiales que forman parte del equipamiento básico para ir bien preparado a un partido o entreno, como:

Zapatillas de pádel

Zapatillas de pádel

Este es un elemento fundamental a la hora de iniciarse en la práctica de este deporte. Existen multitud de marcas y de zapatillas diferentes para jugar al pádel, pero para no equivocarte en su elección es importante que te fijes en los siguientes aspectos:

Suela de la zapatilla. Este es sin duda el factor más importante para decidirte por unas u otras zapatillas. Existen diferentes modelos de suela y diferentes dibujos en la misma: mixta, espiga y omni. Por mi experiencia personal como jugador y monitor, la suela que produce mayor agarre y mejores prestaciones es la suela con forma de espiga.

En este sentido, una de las marcas punteras en la fabricación de zapatillas de este tipo es ASICS, pero hay otras muchas que pueden ajustarse a lo que buscas.

Costuras de la zapatilla. Hay que fijarse también en el tipo de costuras que lleva la zapatilla por la parte de arriba. A veces esas rejillas de ventilación que tienen las zapatillas son su principal punto débil y hacen que se rompan más rápidamente al doblar el pie repetidamente.

Amortiguación. El pádel es un deporte de impactos repetidos contra el suelo y este hecho hace que se convierta en una práctica con riesgo para las articulaciones de tobillo y rodilla. Por ello, es importante que las zapatillas de pádel cuenten con una suela que absorba bien los impactos.

Calcetines

Calcetines de pádel

Los calcetines parecen de poca importancia, pero también la tienen a la hora de prevenir lesiones o heridas. Se deben elegir calcetines deportivos que se adapten de forma precisa al pie para evitar rozaduras. Las principales marcas de pádel fabrican calcetines específicos para este deporte, que suelen ser la mejor opción para evitar riesgos porque a veces lo barato, sale caro.

Ropa de pádel

Podríamos extendernos mucho hablando de los tipos de ropa, marcas, colores, etcétera, pero nos limitaremos a ofrecer una serie de pautas a seguir a la hora de vestirse para jugar al pádel:

Ropa de pádel

Ropa para ellos. Normalmente los chicos visten con pantalones cortos para practicar pádel. En invierno se puede optar por unos pantalones largos de chándal cómodos y, sobre todo, con bolsillos para guardar las pelotas. Aun a día de hoy son muchos los alumnos que llegan a las clases con pantalones sin bolsillos lo que les obliga a jugar con una pelota en la mano y les dificulta la sujeción de la pala.

Para la parte de arriba del cuerpo se puede utilizar camiseta, polo, o chaqueta de chándal o sudadera si la temperatura es baja. Lo importante es estar cómodo y poder moverte bien por la pista.

Ropa de pádel

Ropa para ellas. Para la parte de abajo del cuerpo se suele utilizar la falda-pantalón como prenda básica. Luego puede combinarse con unas mallas si la temperatura es baja. Hay que asegurarse también de que la jugadora puede guardarse correctamente la bola sin que se le caiga. Algunas marcas ya comercializan este tipo de faldas con bolsillos para facilitar esta tarea. También son muchas mujeres las que optan por una mallas para jugar. Es también una buena y cómoda opción para practicar este deporte.

Para la parte de arriba del cuerpo se utiliza también camiseta, polo, sudadera, o chaqueta, en función de la temperatura exterior.

CONSEJO PRÁCTICO

Utiliza un sistema de varias capas que te permita adecuar tu vestimenta a las condiciones de temperatura exteriores. Lo idel es una camiseta térmica que mantenga el cuerpo caliente y evacue el sudor, una segunda capa fina de manga larga, y una sudadera o chaqueta.

Complementos para jugar el pádel

Existen multitud de complementos necesarios o útiles para jugar al pádel. Algunos de ellos son:

Pelotas

Pelotas de pádel. Las hay de diferentes colores, precios, marcas… Lo principal es tener claro para qué van a usarse. Sin son pelotas para jugar un partido, normalmente te vale cualquier tipo de bola, pero sin son bolas para clases, se debe mirar por la durabilidad de las mismas. En este caso las bolas más duras son las que mejor aguantan el paso de las horas y las que más tardan en pelarse y perder su presión.

Este tipo de bolas de pádel suelen comprarse por cajones de varios botes en lugar de en botes sueltos.

Paletero

Paleteros y mochilas de pádel. Si quieres transportar de forma fácil todo lo que vayas a llevar al partido (palas, agua, toalla, muñequeras…) necesitarás hacerte con un paletero o una mochila.

Las hay de muchos tipos, diseños y tamaños. Lo importante es elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y a tus gustos en cuanto al diseño.

Desde mi experiencia, las mejores mochilas son las que te permiten llevar las palas con el peso repartido entre dos asas en la espalda.

Muñequera

Otros complementos. Además de los artículos mencionados anteriormente, que serían los elementos básicos para jugar al pádel, hay otros muchos complementos que pueden serte útiles en la práctica de este deporte de masas, por ejemplo:

  • Protectores.
  • Tubos recogepelotas.
  • Muñequeras y bandas para el sudor de la cabeza.
  • Gorras y viseras.
  • Grips y overgrips.
  • Clips para enganchar la bola (normalmente para mujeres).

Actualizado: 15 de Noviembre de 2017

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD