Tipos de correctores posturales y cómo elegirlo
Actualizado: 5 de mayo de 2023
Entre los correctores posturales de espalda que te ayudan mediante tracción a mantener una buena postura durante la práctica de ejercicio físico, hay diferentes tipos en función de su forma y tamaño, y según la actividad que se vaya a realizar con él. A continuación te mostramos los más comunes:
Correctores espalda completa
Cubren prácticamente toda la espalda, desde el cuello hasta la cintura. Suelen tener bandas elásticas para ajustarlo bien y conseguir el efecto deseado. También tienen incorporadas varillas de metal en la parte de la columna para que ésta se mantenga erguida en todo momento. Suelen adaptarse por el vientre o por debajo del pecho.
Correctores parte superior de la espalda
Estos correctores tienen una forma parecida a una x y solo cubren la parte de los omóplatos, por lo que su principal efecto es corregir la postura de los hombros, empujándolos hacia atrás.
Camiseta correctora
Es la opción más disimulada, pues se trata de una camiseta convencional que tiene incluido un sistema de elásticos que hacen que se mantenga la espalda en una posición correcta. Las hay tanto para hombres como para mujeres.
Cómo elegir un buen corrector postural
Tal y como nos explica Pablo Martín Perez Aragundi, presidente de la Federación Española de Ortesistas y Protesistas (FEDOP), la recomendación puede darse por un médico, fisioterapeuta u ortopeda, pero para estar seguros de que la mala postura no se debe a otras dolencias, lo mejor es que se acuda a la consulta de un médico.
No obstante, si no hay ningún otro problema de salud relacionado, y se quiere optar por esta herramienta de ayuda, se deberán tener en cuenta varios factores antes de adquirir un corrector postural:
Tamaño
Un corrector grande o demasiado pequeño puede no lograr su cometido. Por eso, asegúrate de encontrar uno de tu talla o buscar uno de tamaño universal que se pueda ajustar.
Diseño
Si eres de los que quiere que no se vea el corrector deberás atender a su diseño, buscando uno con cortes invisibles, u optar por las camisetas correctoras.
Ergonomía
Aunque su finalidad es corregir la postura, es importante que te sientas cómodo y con libertad de movimientos cuando lo lleves.
Material
La mayoría están hechos de algodón o neopreno, materiales transpirables y muy cómodos.
Precio
Podrás encontrar correctores de espalda desde unos 15 euros, hasta incluso los 80 euros. Ten cuidado con las ofertas y adquiere estos productos en ortopedias especializadas para cuidar mejor de tu salud.
Creado: 30 de julio de 2020
