Calistenia, define tus músculos con tu peso corporal
Hacer ejercicio aprovechando tu peso corporal puede ayudarte a definir tus músculos. Conoce la calistenia, un entrenamiento perfecto para aquellos que desean ganar fuerza, agilidad y flexibilidad.
Consejos para practicar calistenia
![Consejos para practicar calistenia Personas calentando antes de practicar calistenia](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_adaptive_image__small/public/articulos/calistenia_calentamiento.jpg)
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Actualizado: 22 de septiembre de 2022
Tanto si eres principiantes, como si eres un habitual de este sistema de ejercicios, te ofrecemos unos consejos prácticos que te ayudarán a sacar el máximo partido a tus entrenamientos de calistenia y a prevenir el riesgo de lesiones:
Creado: 22 de febrero de 2018
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