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Mente y emociones
Test ¿Sabes conseguir lo que te propones?
Si ya tienes claro cuáles son tus objetivos, solo necesitas trazar un plan de acción para alcanzarlos pero, ¿te crees capaz de conseguir lo que te propones? Averigua con este test si tu actitud es la apropiada.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Test: ¿sabes conseguir tus metas?

Para alcanzar tus objetivos, lo primero que necesitas es tener muy claro cuáles son, y trazar un plan de actuación al respecto. Además, aunque deben ser realistas y acordes a tus capacidades y posibilidades en cada momento, conseguirlo depende de ti y del esfuerzo y el tiempo que dediques a perseguir tus sueños.

¿Te crees capaz de conseguir lo que te propones, o lo tuyo es la postergación o la duda? La motivación y la autoestima son dos motores que te impulsarán hacia la meta, pero recuerda que a veces el camino es largo, y que es conveniente hacerlo por etapas y darse un premio de vez en cuando.

Averigua con este test (haz click aquí si quieres hacer el test interactivo) si tienes la actitud apropiada para lograr tus propósitos, o necesitas cambiar de estrategia para alcanzarlos:

  1. Cada vez que tengo una meta en mente:
    1. Fantaseo acerca de qué pasaría si la consiguiese.
    2. Reconozco que no tengo muy claro lo que quiero.
    3. Pienso qué podría hacer para conseguirla.  
  2. Cuando me planteo un objetivo:
    1. Establezco objetivos intermedios para valorar si progresivamente me acerco al objetivo final.
    2. Me cuesta conseguirlo porque me disperso bastante.
    3. Tengo una idea de cómo conseguirlo, pero no sé muy bien cómo.
  3. Para seguir adelante con lo que me propongo...
    1. Necesito constantemente que otros me estén animando a ello.
    2. Es importante que me animen otros, pero no es indispensable.
    3. Necesito animarme yo mismo y estar contento con lo que voy consiguiendo.
  4. ¿Con qué frecuencia has sido protagonista del cuento de 'La Lechera'?
    1. Casi siempre.
    2. Casi nunca.
    3. Más veces de lo que me hubiera gustado.
  5. ¿En qué plazo consigues tus propósitos?
    1. Bastante más tarde de lo que me hubiera gustado.
    2. Cuando lo tenía previsto.
    3. Un poco más tarde de lo esperado.
  6. Siempre que me propongo un objetivo
    1. Espero a concienciarme para conseguirlo.
    2. Me cuesta un poquito arrancar.
    3. Empiezo a actuar para conseguirlo y así me voy motivando.
  7. ¿En qué medida la postergación de lo que tienes previsto hacer te ha causado problemas?
    1. Muy pocas veces.
    2. A menudo.
    3. Casi siempre.
  8. Cuando encuentras una dificultad para conseguir tus objetivos…
    1. Abandono; no tolero bien la frustración.
    2. A veces me echo un poco para atrás.
    3. Intento superarlas y seguir adelante.
  9. ¿Con qué frecuencia has dejado “escapar el tren” por no ponerte “a ello”?
    1. Algunas veces.
    2. Muchísimas veces.
    3. Pocas veces.
  10. Si para conseguir tus objetivos debes contar con la colaboración de alguien:
    1. Voy haciendo yo mi parte y, si no hace la suya, no cuento con esa persona..
    2. Le insisto para que haga su parte porque, de lo contrario, no merece la pena que haga yo la mía.
    3. No hago nada hasta que la otra persona no hace la suya o tira de mí.
  11. ¿Con qué frecuencia empiezas cosas que no acabas?
    1. Muchas veces; empiezo con muchas fuerzas y después abandono.
    2. Muy pocas veces. Casi siempre termino lo que empiezo.
    3. Algunas veces; esto hacer que me sienta un poco disperso.
  12. La planificación de prioridades…
    1. …es fundamental para conseguir mis objetivos.
    2. …para mí es un mito.
    3. …intento ponerla en marcha, aunque no siempre lo hago.

Actualizado: 7 de Abril de 2017

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