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Mente y emociones
Test ¿Tienes fobia social?
El miedo irracional a relacionarnos con los demás, por temor a meter la pata o ser juzgados puede llegar a paralizarnos. Descubre con este test si sufres fobia social y necesitas salir de tu 'zona de confort'.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Claves y resultados del test de fobia social

De 0% hasta 33%

Ansiedad social nula o moderada

Respondes perfectamente en situaciones sociales. Tu comportamiento es relajado y seguro, pues no percibes ninguna amenaza en los demás. Esta actitud aumenta las probabilidades de que tengas unas sanas relaciones sociales pero cuidado… no peques de “sobradillo”.

De 33% hasta 66%

Tienes elevada ansiedad social

A veces le das demasiadas vueltas a lo que los demás pueden pensar de ti. Relájate y disfruta de los beneficios que nos proporcionan las situaciones sociales. De esta manera, puedes reducir hasta la normalidad tus niveles de ansiedad social.

De 66% hasta 100%

Sufres fobia social

Los niveles de ansiedad que padeces en las situaciones sociales son patológicos. Es posible que este malestar interfiera de forma significativa en tu vida cotidiana causándote problemas en el trabajo, con los amigos o con tu pareja. Deberías consultar con un especialista que te ayude a superar estos miedos.

Actualizado: 7 de Agosto de 2017

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Salud en cifras

50.000
días de trabajo se pierden cada año en Chile a causa de enfermedades mentales de origen laboral
'Fuente: 'Ministerio de Salud de Chile''

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