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Mente y emociones
Test de autoestima
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, y tenerla baja es un obstáculo para alcanzar nuestros objetivos y ser felices. Responde al test y comprueba si tu ánimo necesita un 'empujoncito'.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Test de autoestima

Test de autoestima

La autoestima es una valoración positiva de nuestras cualidades, aptitudes y forma de ser.

La autoestima o amor propio es una valoración positiva de nuestras cualidades y forma de ser, y también de nuestra capacidad para afrontar retos y problemas y conseguir nuestros objetivos. Pero no se trata de una característica permanente, y puede fluctuar a lo largo de las etapas de la vida, y verse influenciada por circunstancias negativas, o la opinión de los demás.

A veces estamos alicaídos y dudamos de si será un problema serio, si simplemente estamos pasando un bache, que no durará mucho tiempo y no dejará consecuencias, o si tal vez estemos haciendo una montaña de un grano de arena.

¿Y tú? ¿Te sientes bajo de ánimos, o falto de seguridad en ti mismo? ¿Crees que será pasajero, o es más bien un rasgo de tu personalidad?… Tener una baja autoestima y no ponerle remedio puede tener consecuencias negativas, por lo que te conviene saber cuanto antes si ese es tu problema, así que no le des más vueltas, y comprueba con nuestro test de autoestima tu nivel anímico:

Comprueba tu nivel de autoestima
  • Lee detenidamente las preguntas y respóndelas todas.
  • Una vez completado el test se mostrará el botón 'Obtener resultado' al final del cuestionario para que compruebes la puntación que has obtenido.
Esperando resultados ...
Esperando resultados ...
Tus respuestas a las preguntas han sido:
Pregunta 1 de 12
1. 

Cuando me comparo con otras personas:…

Pregunta 2 de 12
2. 

En lo que respecta a mi trabajo…

Pregunta 3 de 12
3. 

Cuando me miro al espejo

Pregunta 4 de 12
4. 

Creo que la gente que me rodea…

Pregunta 5 de 12
5. 

Cuando alguien me critica…

Pregunta 6 de 12
6. 

En lo que respecta a mi entorno familiar (familia, pareja, etc.)…

Pregunta 7 de 12
7. 

La opinión de los demás sobre mí…

Pregunta 8 de 12
8. 

Cuando conozco a gente nueva…

Pregunta 9 de 12
9. 

Cuando he cometido una torpeza graciosa (como tropezarme, romper una silla, etcétera delante de la gente)…

Pregunta 10 de 12
10. 

A la hora de tomar decisiones…

Pregunta 11 de 12
11. 

Si una persona a la que aprecio (amigos, pareja, etcétera) me habla mal…

Pregunta 12 de 12
12. 

Ante las situaciones difíciles…

Actualizado: 22 de Junio de 2017

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Entrevista con el experto

Álex Rovira

Álex Rovira

Economista, consultor, y coautor de 'La buena suerte' y 'Alegría'
"La alegría constituye los ladrillos de la felicidad, y se puede trabajar; es como la buena suerte, puedes crear las circunstancias para cultivarla, experimentarla y contagiarla"

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Salud en cifras

53%
de las personas que sufren estrés continuado desarrollan una enfermedad física o psíquica, o un trastorno emocional
'Fuente: 'VII Estudio CinfaSalud Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés''