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Mente y emociones
Test de autoestima
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, y tenerla baja es un obstáculo para alcanzar nuestros objetivos y ser felices. Responde al test y comprueba si tu ánimo necesita un 'empujoncito'.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Test de autoestima

Test de autoestima

La autoestima es una valoración positiva de nuestras cualidades, aptitudes y forma de ser.

Test realizado por

La autoestima o amor propio es una valoración positiva de nuestras cualidades y forma de ser, y también de nuestra capacidad para afrontar retos y problemas y conseguir nuestros objetivos. Pero no se trata de una característica permanente, y puede fluctuar a lo largo de las etapas de la vida, y verse influenciada por circunstancias negativas, o la opinión de los demás.

A veces estamos alicaídos y dudamos de si será un problema serio, si simplemente estamos pasando un bache, que no durará mucho tiempo y no dejará consecuencias, o si tal vez estemos haciendo una montaña de un grano de arena.

¿Y tú? ¿Te sientes bajo de ánimos, o falto de seguridad en ti mismo? ¿Crees que será pasajero, o es más bien un rasgo de tu personalidad?… Tener una baja autoestima y no ponerle remedio puede tener consecuencias negativas, por lo que te conviene saber cuanto antes si ese es tu problema, así que no le des más vueltas, y comprueba con nuestro test de autoestima tu nivel anímico:

Comprueba tu nivel de autoestima
  • Lee detenidamente las preguntas y respóndelas todas.
  • Una vez completado el test se mostrará el botón 'Obtener resultado' al final del cuestionario para que compruebes la puntación que has obtenido.
Esperando resultados ...
Esperando resultados ...
Tus respuestas a las preguntas han sido:
Pregunta 1 de 12
1. 

Cuando me comparo con otras personas:…

Pregunta 2 de 12
2. 

En lo que respecta a mi trabajo…

Pregunta 3 de 12
3. 

Cuando me miro al espejo

Pregunta 4 de 12
4. 

Creo que la gente que me rodea…

Pregunta 5 de 12
5. 

Cuando alguien me critica…

Pregunta 6 de 12
6. 

En lo que respecta a mi entorno familiar (familia, pareja, etc.)…

Pregunta 7 de 12
7. 

La opinión de los demás sobre mí…

Pregunta 8 de 12
8. 

Cuando conozco a gente nueva…

Pregunta 9 de 12
9. 

Cuando he cometido una torpeza graciosa (como tropezarme, romper una silla, etcétera delante de la gente)…

Pregunta 10 de 12
10. 

A la hora de tomar decisiones…

Pregunta 11 de 12
11. 

Si una persona a la que aprecio (amigos, pareja, etcétera) me habla mal…

Pregunta 12 de 12
12. 

Ante las situaciones difíciles…

Actualizado: 31 de Marzo de 2017

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Entrevista con el experto

Noelia Mendive

Noelia Mendive, autora de ‘Transformación emocional: un viaje a través de la escritura’, explica en qué consiste la escritura terapéutica, y cómo desahogarnos sobre el papel mejora la creatividad y la gestión de las emociones.

Noelia Mendive

Psicóloga y autora de ‘Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica‘
“La escritura terapéutica puede ayudarnos a encontrar una solución creativa y diferente a una situación compleja, porque cuando escribimos las ideas fluyen, la creatividad se manifiesta, y puede hablar nuestro inconsciente, que en la mayoría de ocasiones es quien tiene la respuesta”

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Salud en cifras

5%
de la población española sufre adicción al teléfono móvil
'Fuente: 'Universidad Complutense de Madrid’'