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Mente y emociones
Test ¿Eres adicto a Internet?
Los expertos alertan de que la adicción a Internet puede causar muchos problemas, e incluso trastornos mentales. Descubre con este test si haces un uso adecuado de la red, o te cuesta demasiado desconectar.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Claves y resultados del test adicción a Internet

Manos atadas con el cable de un ratón simboliza la adicción a internet

La adicción a Internet va en aumento con el uso de las nuevas tecnologías.

De 0% hasta 33%

Uso

No estás enganchado. Simplemente usas Internet como herramienta de trabajo o para hacer alguna gestión. Es perfecto, continúa usándolo así como recurso de ayuda.

De 33% hasta 66%

Abuso

No podemos decir que tengas una dependencia, pero lo cierto es que pasas demasiado tiempo mirando Internet. Si lo piensas bien, parte de este tiempo incluso puedes ahorrártelo. Te recomendamos que te pongas un tope de tiempo para mirar Internet si no quieres acabar enganchado.

De 66% hasta 100%

Dependencia

Estás enganchado a Internet, y lo usas para todo: Internet te alivia, te divierte, te distrae… Debes pensar que la red es una herramienta para hacernos la vida más fácil y no para causarnos problemas. Sustituye algunas de las cosas que haces por Internet para pasar a hacerlas físicamente, y desconecta Internet en las ocasiones que estés frente al ordenador y no lo vayas a usar.

Actualizado: 7 de Agosto de 2017

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Salud en cifras

50.000
días de trabajo se pierden cada año en Chile a causa de enfermedades mentales de origen laboral
'Fuente: 'Ministerio de Salud de Chile''

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