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Embarazo
Vivir el embarazo

Vivir el embarazo

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la alimentación, la higiene y el cuidado corporal, el descanso, las relaciones sexuales, el ejercicio físico, el trabajo, los desplazamientos, el ocio... durante los nueve meses que dura tu embarazo.

Barriga de embarazada desapareciendo con el Belly Pump

Respirando a través del diafragma las embarazadas reducen su estrés además de proteger el suelo pélvico.

Belly Pump, beneficios de la respiración diafragmática en el embarazo

Belly Pump es una técnica de respiración diafragmática que casi hace 'desaparecer' la barriguita de la embarazada, cuya práctica puede proteger el suelo pélvico, o reducir la diástasis abdominal tras el parto. Descubre cómo.
Embarazada bailando ballet

Bailar te ayudará a tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad en el embarazo.

Bailar durante el embarazo

Practicar ciertos tipos de baile durante el embarazo te proporciona muchos beneficios físicos y emocionales. Te enseñamos cómo adaptar el ritmo y los movimientos a tu estado en cada trimestre para evitar riesgos.
Mujer embarazada practicando yoga y pilates

Durante el embarazo conviene seguir realizando ejercicio, adaptado a tus condiciones particulares.

Pilates y yoga durante el embarazo

Practicar yoga o Pilates durante la gestación te ayudará a estar en forma y a aliviar ciertas molestias típicas del embarazo. Además, sobre todo el yoga, será un gran aliado para encontrarte mejor mental y emocionalmente.
Mujer embarazada con verduras y hortalizas

Seguir una dieta vegetariana, exenta de carnes y pescados, es compatible con un embarazo saludable.

Dieta vegetariana durante el embarazo

La dieta vegetariana no es incompatible con el embarazo, al contrario, puede resultar beneficiosa para la madre y el feto siempre que haya un buen control médico, y se suplemente con ácido fólico, hierro y vitamina B12.
El nombre de tu bebé

El nombre de tu bebé es muy importante porque, además de otorgarle identidad y personalidad, puede afectar a muchos ámbitos de su vida.

El nombre de tu bebé

Una de las decisiones más bonitas y difíciles durante el embarazo suele ser elegir el nombre de tu bebé. Te damos numerosas opciones, y te informamos de las últimas tendencias, normativa, consejos…
La importancia de cuidar la higiene en el embarazo

Durante el embarazo las defensas de la mujer se reducen y pueden aparecer infecciones.

Higiene íntima en el embarazo

Durante el embarazo, la zona íntima de la mujer se vuelve más vulnerable, por lo que hay que ser más cuidadosa con la higiene para evitar problemas de salud que podrían acabar afectando al futuro bebé.
Una embarazada sostiene un manojo de margaritas en el campo

La embarazada es especialmente vulnerable a posibles reacciones adversas por ingesta de alimentos, entre ellos las plantas medicinales.

Plantas medicinales en el embarazo

Embarazo y plantas medicinales no tienen por qué estar reñidos, pero debes conocer qué plantas, hierbas, aceites y especias debes evitar durante la gestación o la lactancia, y cuáles puedes usar con cautela.
10 curiosidades sobre el embarazo

Durante el embarazo la mujer experimenta algunos fenómenos realmente curiosos. Conócelos.

10 curiosidades sobre el embarazo

Úteros sobrenaturales, ombligos escapistas, pies de gigante, olores fantasma, cerebros que empequeñecen… el embarazo trae consigo una serie de curiosidades de lo más interesantes. Descubre a qué se deben.

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Guía de salud de la embarazada

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Entrevista con el experto

Entrevista a Carlos Rodríguez, veterinario experto en adopción animal

El veterinario Carlos Rodríguez ha escrito una guía de adopción responsable de mascotas, para fomentar esta alternativa solidaria y facilitar la integración del animal.

Carlos Rodríguez

Veterinario, Presidente de Mascoteros Solidarios y autor de ‘Llévame contigo’, una guía de adopción responsable
"Debería ser condición sine qua non que a las personas que quieran convertirse en futuros dueños de una mascota se les proporcionara una formación básica sobre ese animal y los cuidados y la educación que necesita"

Salud en cifras

4%
es la media de partos múltiples en España
'Fuente: 'Hospital Universitario La Paz''

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