Beneficios del shiatsu

El shiatsu mejora el estado general de nuestro organismo puesto que nos relaja, nos ayuda a liberar tensiones y reduce nuestro grado de estrés, tanto el físico como el emocional.

Además de todo ello, equilibra los sistemas nervioso, respiratorio y digestivo, favorece la circulación sanguínea, tonifica la musculatura, evita la retención de líquidos y, por consiguiente, favorece el drenaje linfático y la eliminación de toxinas.

Por todo ello, cada vez son más las aplicaciones médicas que se le atribuyen a esta práctica, entre ellas nos encontramos:

• Dolores musculares, dolores de espalda, así como lumbalgias o ciáticas, entre otros.
• Ansiedad, insomnio, estrés, depresión o estados de nerviosismo.
• Migrañas y cefaleas.
• Fatiga y agotamiento crónicos.
• Problemas gastrointestinales.
• Trastornos relacionados con la menstruación y la menopausia.

Contraindicaciones del shiatsu

A pesar de todos estos beneficios y aplicaciones, el shiatsu también tiene ciertas contraindicaciones y no estaría recomendada su práctica en los siguientes casos:

• Enfermedades degenerativas y tumores malignos.
• Hemorragias y lesiones externas.
• Inflamaciones y afecciones agudas así como procesos infecciosos que, además, cursen con fiebre.