Body core, ventajas del entrenamiento integral
Trabajar todo el cuerpo desde su centro, el ‘core’, con un único tipo de actividad física, es el objetivo de un completo programa de entrenamiento ideado en España: el Body Core. Descubre sus múltiples ventajas.
Consejos para practicar Body Core

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Actualizado: 26 de marzo de 2023
Si quieres practicar Body Core, estos consejos te ayudarán a obtener el máximo beneficio de los ejercicios, y a reducir el riesgo de lesiones:
Creado: 20 de marzo de 2014
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