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Ejercicio y deporte
Prepárate para correr la San Silvestre
Si eres de los que van a despedir el año a la carrera, toma nota de los aspectos que debes tener en cuenta para prepararte como es debido si quieres llegar a la meta sin lesiones y sin la lengua fuera.
Escrito por Julián Martínez San Juan, Osteópata, quiromasajista deportivo y técnico superior deportivo

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Carreras populares San Silvestres

Se disputan San Silvestres en numerosas ciudades españolas, e incluso latinoamericanas

Por supuesto, la carrera de Vallecas (www.sansilvestrevallecana.com) no es la única San Silvestre que se celebra en nuestro país, de hecho, incluso fuera de nuestras fronteras existe esta tradición. Sin ir más lejos, una de las primeras San Silvestres que se celebró fue la de Sao Paulo (Brasil), en el año 1924, que recogía una tradición francesa de carreras nocturnas en la noche de año nuevo donde los corredores portaban antorchas. Roma, Londres, Oporto o Berlín son otras de las grandes urbes que corren en honor al santo.

Incluso a Latinoamérica ha llegado el furor por la San Silvestre, celebrándose ediciones en Guatemala, con premios para los mejores disfraces –otra de las tradiciones que suelen acompañar a esta carrera–; en Colombia, la del barrio Chiquinquirá, que se repite desde hace más de 40 años; o en México, donde a parte de en la capital, diversas ciudades la corren.

En España, el mismo 31 de diciembre se corre la San Silvestre en Barcelona (www.santsilvestre.com), que este año saldrá de la Plaça de Victoria dels Angels para llegar a la Rambla del Celler. Y en San Sebastián (www.sansilvestredonostiarra.com), cerca de 4.000 atletas despiden el año a la carrera por las calles del casco donostiarra.

También es conocida la san Silvestre salmantina (www.sansilvestresalmantina.com), con 6.500 corredores, que se celebra desde el año 84 y se corre tradicionalmente el último domingo del año, este 2015 será el 27 de diciembre, con salida y meta en el Paseo de San Antonio.

Actualizado: 31 de Agosto de 2017

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20%
se reduce el riesgo de estrés si te desplazas en bicicleta a trabajar o a estudiar
'Fuente: 'l Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal)''

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