Nutrición y estreñimiento
Te proponemos una serie de cambios en tu alimentación para acabar con las molestias del estreñimiento. Reducir el tiempo de tránsito intestinal y aumentar el consumo de fibra, claves para recuperarte.
Trucos para aumentar la ingesta de fibra

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Actualizado: 27 de enero de 2023
Si sufres de estreñimiento, aquí tienes algunos consejos para incrementar la ingesta de fibra en tu dieta diaria habitual y recuperar así un correcto tránsito intestinal:
Consideraciones a tener en cuenta para aumentar la ingesta de fibra
Al aumentar la ingesta de fibra hay una serie de puntos que conviene no olvidar:
Creado: 21 de abril de 2011
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