Vida activa
Te contamos todo lo que debes saber de cada actividad deportiva para sacarle el máximo jugo: tablas de ejercicio, equipamiento, número de repeticiones o intensidad recomendada… Ya no tendrás pretextos para no practicar deporte.
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Aquafitness
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Beneficios del ejercicio físico
Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud...
Body Balance
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Jesús Calleja
Autor de ‘Si no te gusta tu vida, cámbiala’
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Fuente: 'Encuesta Nacional de Salud'
Ver más: 'Ejercicio en las etapas de la vida'