Vida activa
Te contamos todo lo que debes saber de cada actividad deportiva para sacarle el máximo jugo: tablas de ejercicio, equipamiento, número de repeticiones o intensidad recomendada… Ya no tendrás pretextos para no practicar deporte.
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Entrevista
Dr. Isidre Mas
Especialista en medicina deportiva
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En 2025 afectará a más de 1.200 millones de mayores de 60 años y, según expertos, solo el ejercicio físico de resistencia permite recuperar la masa muscular esquelética que se pierde a causa de este síndrome.
Fuente: 'Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)'
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