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Vivir el embarazo

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Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la alimentación, la higiene y el cuidado corporal, el descanso, las relaciones sexuales, el ejercicio físico, el trabajo, los desplazamientos, el ocio... durante los nueve meses que dura tu embarazo.

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Mujer embarazada con síntomas de alergia

Alergia en el embarazo

Si estás embarazada y tienes alergia aclaramos tus dudas sobre cómo afecta este trastorno al feto, al parto y a la lactancia y qué medicamentos puedes tomar para tratar los síntomas. Te damos consejos para aliviar sus molestias.
Alimentación en embarazadas con diabetes gestacional

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Para tratar la diabetes gestacional puede ser suficiente una dieta sana y equilibrada y la práctica de ejercicio físico. Conoce los alimentos más adecuados, y cuáles evitar o limitar, para controlar tus niveles de glucosa.
Cómo prevenir y tratar el catarro o la gripe en el embarazo

Catarro o gripe en el embarazo: cómo tratarlo

Un catarro o una gripe durante el embarazo pueden generar dudas, como si afectan al feto, o con qué medicamentos se pueden tratar. Descubre qué hacer para prevenir estas infecciones en la gestación y cómo aliviar sus síntomas.
Alimentación en el embarazo gemelar

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Si estás embarazada de gemelos o mellizos ¿debes comer por tres? Te damos 10 claves nutricionales para cuidarte durante una gestación múltiple, desde los alimentos que debes tomar o evitar, a los suplementos que necesitarás.
Trabajadora comunicando su embarazo en su empresa

Cómo comunicar el embarazo en el trabajo

Comunicar el embarazo a la empresa puede ser un momento de tensión para muchas mujeres. Te aconsejamos cómo y cuándo informar de que estás embarazada y qué debes tener en cuenta para evitar posibles problemas.
Mujer embarazada tomando pescado

Foto de Freepik ©bearfotos

Qué pescados puedes comer durante el embarazo

El consumo de pescado durante el embarazo, sobre todo por su contenido en mercurio, es uno de los asuntos que más dudas puede generar a las embarazadas. Aclaramos cuáles y cuántas raciones tomar y cuáles evitar.
Hidratación en el embarazo y la lactancia

Las necesidades hídricas de las embarazadas aumentan durante la gestación.

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El embarazo y la lactancia aumentan las necesidades hídricas de las madres, pero ¿es necesario recomendar que las mujeres beban más durante estos periodos vitales? Te contamos qué dicen al respecto los expertos.
Barriga de embarazada desapareciendo con el Belly Pump

Respirando a través del diafragma las embarazadas reducen su estrés además de proteger el suelo pélvico.

Belly Pump, beneficios de la respiración diafragmática en el embarazo

Belly Pump es una técnica de respiración diafragmática que casi hace 'desaparecer' la barriguita de la embarazada, cuya práctica puede proteger el suelo pélvico, o reducir la diástasis abdominal tras el parto. Descubre cómo.

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