Consejos para el cuidado bucodental en las personas mayores

Teniendo en cuenta las posibles limitaciones de las personas mayores, así como un probable mal estado de salud bucodental, las recomendaciones sobre el cuidado de la boca específicas para ellos son:

• Aumentar la frecuencia del cepillado para que sea al menos tres veces al día, tras las comidas principales. Es fundamental la higiene bucal antes de acostarse.
• Completar el cepillado de los dientes con el uso de un colutorio. Se recomienda que tanto la pasta dental como el colutorio sean fluorados, porque potencia la resistencia de los tejidos de la boca.
• Puede ser de gran utilidad el uso de un cepillo eléctrico, especialmente para las personas que tengan problemas de movilidad. Es conveniente decantarse por el que se carga con batería frente al que funciona con pilas, para evitar que se deje de usar cuando se agota la pila.
• Aumentar la ingesta de líquidos, pero evitando los que contengan azúcar, como los refrescos o los zumos embotellados.
• En el caso de tener boca seca, se pueden utilizar salivas artificiales, tanto en forma de sprays, como en gel.
• Otra opción para reducir la sequedad bucal es masticar chicle sin azúcar con xilitol o sorbitol.
• Limitar el consumo de alimentos con azúcar y, siempre que se tomen, cepillar los dientes al instante.
• Aunque no se perciba ningún problema bucal, se recomienda acudir a la consulta del odontólogo cada seis meses. En estas revisiones no sólo se comprueba el estado de los dientes, sino de todo el conjunto de la boca, por lo que es una medida de prevención frente a otros posibles problemas de salud.