Cuidados del pecho durante el embarazo
Durante la gestación, los pechos aumentan y se muestran más sensibles: se están preparando para alimentar al bebé. Por eso es importante extremar las precauciones y cuidarlos debidamente durante el embarazo.

Cómo aliviar las molestias del pecho en el embarazo

Cómo aliviar las molestias del pecho en el embarazo
Durante el embarazo, utiliza sujetadores que se adapten a tu talla de pecho para sentirte más cómoda.

Actualizado: 3 de diciembre de 2019

Cosquilleo, hinchazón, sensibilidad al tacto o molestia, aumento de tamaño del seno o las venas, picazón y estrías, pezones y aréolas oscuras, secrección… si tienes alguno de estos problemas, sigue nuestros consejos para aliviar las molestias en el pecho durante el embarazo:

  • Utiliza sujetadores que se adapten a tu talla de pecho. A lo largo del embarazo es normal aumentar varias tallas y pasar de la copa B a la D.
  • Cuando escojas sujetador, evita los que tienen varillas internas. Suelen ser menos confortables a la hora de sostener los senos. También debes tener en cuenta que los sujetadores de algodón son más cómodos y transpirables que los sintéticos.
  • Si vas a practicar ejercicio, emplea sujetadores especialmente adaptados para ello.
  • Utiliza un sujetador para la noche de algodón suave y holgado, que te sostenga el pecho mientras duermes.
  • Usa almohadillas protectoras desechables o lavables si tienes secreción.
  • Evita lavar la aréola y los pezones con jabón, ya que reseca la piel. El agua, ni muy fría ni muy caliente. Recurre a productos hidratantes.
  • Si estás muy molesta o, por el contrario, tu pecho no ha sufrido ningún cambio, conviene consultar con el tocólogo o la matrona.
Mujer cuidando su pecho durante el embarazo

Cómo preparar los pezones para la lactancia

Por último, es conveniente preparar los pezones entre seis y ocho semanas antes del parto. La Asociación Nacional de Matronas aconseja para ello:

  • Después de lavarte los pezones y areolas, sécalos con una toalla áspera, pero sin frotar fuerte.
  • Aplícate una crema que contenga vitamina A, y déjalos al aire hasta que se sequen.
  • Haz ejercicios para fortalecer y reafirmar los pezones, hazlos rodar entre los dedos una o dos veces por día.

Creado: 4 de noviembre de 2011

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