Síntomas de la depresión estacional

Entre los síntomas más comunes que suelen presentarse en los primeros días del cambio de estación, y que pueden estar relacionados con el origen del Trastorno Afectivo Estacional, tenemos:

• La aparición de decaimiento y pérdida de interés por las actividades diarias.
• Cambios en los hábitos de alimentación, lo que puede suponer un incremento de ingesta carbohidratos en época de frío.
• Alteraciones en el peso, asociadas al cambio de alimentación.
• Enlentecimiento psicomotor.
• Aumento de la somnolencia, que se manifiesta en la desgana por salir de la cama.
• Irritabilidad y estado ansioso, sobre todo en época de calor.
• Apatía y retraimiento social.

La aparición de alguno de estos síntomas de la depresión estacional son frecuentes y naturales en los cambios de estación, ya que el organismo ha de adaptase a las nuevas condiciones climatológicas y de luminosidad; se trata pues de un proceso normal que se supera en pocos días, y no por ello debemos preocuparnos y pensar que podamos tener este trastorno.

La gravedad de los síntomas, la aparición conjunta de varios de ellos, y sobre todo la persistencia de los mismos pasados unos días desde el cambio de estación, puede darnos indicios sobre la necesidad de acudir a un especialista para que nos realice un diagnóstico clínico, y descartar así la aparición de cualquier trastorno del estado de ánimo.