Patrocinado por:

Patrocinado por Prodefen

Etiquetas

Grasas

Grasas

Las grasas, entre otras cosas, nos proveen de energía, por lo que son necesarias para el organismo, pero conviene conocer su función, sus tipos y en qué alimentos se encuentran, para consumirlas de calidad y en su justa medida.

PUBLICIDAD

Aceite de coco ¿De verdad es bueno para todo?
El aceite de coco, un hidratante natural ideal para el cuidado de la piel y el cabello, está de moda gracias a sus propiedades cosméticas. Conoce los beneficios que te aportará esta grasa, y en qué casos no debes usarla.

Aceite de girasol: propiedades y alternativas en la cocina
A raíz de la actual situación de desabastecimiento del aceite de girasol en los supermercados españoles, te contamos cómo sustituir esta grasa en la cocina. ¿Cuál es el mejor aceite para tomar en crudo? ¿Y para freír?
Aceite de oliva, beneficios del oro líquido
Piedra angular de la Dieta Mediterránea, el aceite no sólo destaca por sus cualidades organolépticas, sino que, además, tiene multitud de ventajas para nuestra salud. Conoce sus tipos y cómo sacarle partido en la cocina.

Aceites MCT, ¿funcionan para adelgazar?
Los aceites MCT son la última moda en suplementación para perder peso, reducir el apetito o aumentar la energía. Descubre qué son los triglicéridos de cadena media, qué dice la ciencia sobre sus beneficios, y sus posibles riesgos.
Ácidos grasos Omega 3
Descubre sus beneficios y de qué fuentes obtener los ácidos grasos Omega 3, tan necesarios para funciones básicas del organismo como el metabolismo lipídico, la coagulación y presión sanguínea, el sistema inmune…

Aguacate, la fruta cardiosaludable
Rico en ácido oleico –una grasa del aceite de oliva–, el aguacate es un gran protector cardiovascular, además de una importante fuente de fibra y un potente antioxidante. Descubre recetas para sacar partido a sus beneficios.
Air fryer: ¿es posible cocinar fritanga saludable?
Las freidoras de aire o air fryers prometen cocinar alimentos con un número reducido de calorías utilizando pequeñas cantidades de aceite en comparación con una fritura convencional. Analizamos si merece la pena hacerse con una.

Alimentos procesados saludables: claves para reconocerlos
Queremos comer mejor, pero las etiquetas de ingredientes ininteligibles y los ultraprocesados nos lo ponen difícil. Te enseñamos cómo reconocer un alimento procesado saludable en el mercado y ejemplos a incluir en tu lista de la compra.

Ver todos los temas relacionados

PUBLICIDAD

También te puede interesar...

lactancia prolongada puede prevenir la obesidad

Revelan por qué prolongar la lactancia materna previene la obesidad

Las dietas grasas dañan tu cerebro

Llevar una dieta alta en grasas puede causar estragos en el cerebro

COVID usa nuestra grasa para replicarse

Revelan cómo el coronavirus engorda las células para poder replicarse

Obesidad: fármaco reduce el peso un 20%

Fármaco para la diabetes reduce hasta un 22% el peso en personas obesas

Omega 3 reduce la tensión arterial

Tomar 3 gramos de omega 3 al día ayuda a reducir la presión arterial

Inyecciones de grasa alivian artritis

Mejoran las manos artríticas con inyecciones de grasa del paciente

PUBLICIDAD