Distancias y competiciones de running

Durante el año se presentan infinidad de carreras populares en todas las superficies imaginables, incluso mixtas (por ejemplo, una mitad en césped, y otra mitad en asfalto). Dependiendo de las posibilidades del corredor de running se puede optar por correr:

• Una milla (1.609 metros), carrera sencilla y muy extendida en las fiestas patronales de cualquier municipio;

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• Una legua (5.572 metros), más larga pero igualmente asequible para cualquier persona;
• 10.000 metros, la distancia de fondo por excelencia, la más empleada en las carreras populares y que requiere una preparación previa;
• La media maratón (21 km y 97 metros), palabras mayores del atletismo, exigente y sacrificada;
• El maratón (42 km y 195 metros), la prueba reina del atletismo de larga distancia, extremadamente dura y que pone en juego no sólo la capacidad física del atleta, sino también su resistencia psicológica a la fatiga.

Busca cerca de tu población alguna que se celebre próximamente en el horizonte, cálzate las zapatillas, entrénate unas semanas antes y atrévete a probar tus avances. Recuerda, el tiempo es sólo para los profesionales, tú dedícate a disfrutar de cada zancada.