Kinesiotaping o vendaje neuromuscular
El kinesiotaping consiste en aplicar tiras de colores sobre la piel para aliviar los dolores musculares o mejorar una lesión, una práctica que utilizan desde deportistas famosos a amateurs. Te explicamos cómo actúa, y sus principales indicaciones.

Para qué sirve el kinesiotaping o vendaje neuromuscular

Deportista con vendaje neuromuscular
Las cintas elásticas típicas del kinesiotaping permiten el movimiento sin problemas.

Actualizado: 2 de julio de 2020

Dentro de las opciones existentes en la recuperación de lesiones, una de las diferencias principales con los vendajes tradicionales es que el kinesiotaping no impide el movimiento para tratar de eliminar los dolores músculo-esqueléticos, como explican desde la Clínica Delta. Y es que se trata de cintas elásticas que se aplican en la zona afectada de tal manera que permiten el movimiento y, por lo tanto, una mejora muscular de manera biomecánica. A pesar de esto, estas vendas sí que sujetan los músculos, por lo que ofrecen una estabilidad, tanto muscular como articular, y ayudan a mejorar la contracción del músculo debilitado (ya sea por lesión o por infrautilización).

Otra de las funciones del kinesiotaping o vendaje neuromuscular es que ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación, ya que el hecho de que sea un adhesivo levanta la capa de la piel haciendo que haya más espacio debajo de ella para que pase mejor tanto el flujo de la sangre como el de los fluidos linfáticos, algo que, a su vez, ayuda a eliminar las sustancias de desecho del organismo a modo de efecto de drenaje linfático.

Asimismo, el vendaje neuromuscular, que ya se aplica tanto en consultas privadas de fisioterapia o quiropráctica, como en servicios de rehabilitación de centros hospitalarios, contribuye a aliviar el dolor, debido a que reduce la presión sobre los nociceptores, terminaciones nerviosas encargadas de detectar el dolor. Además, ayuda a corregir los problemas articulares, mejorando su rango de amplitud y normalizando el tono muscular.

Por todo ello, se trata de una opción útil dentro de un tratamiento de recuperación de contracturas, tendinopatías, lumbalgias o episodios de cervicalgia.

Creado: 19 de diciembre de 2012

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