Manzanilla, orígenes y cultivo

También conocida como camomila, manzanilla común o romana, la manzanilla es una planta aromática cuyas flores se emplean con fines medicinales, especialmente por sus propiedades antiinflamatorias y sedantes. Su planta, con muchas ramas, no supera el medio metro de alto y sus flores se asemejan a las margaritas.

Es una especie de origen europeo aunque, en la actualidad, existe en prácticamente todo el mundo, especialmente en las zonas secas y con piedras. Su uso con fines terapéuticos se remonta a la antigüedad, de hecho los egipcios, griegos y romanos la empleaban para tratar afecciones relacionadas con los dolores intestinales.

Su cultivo, tanto con fines aromáticos como medicinales, suele ser espontáneo, ya que esta planta sobrevive en casi cualquier tipo de terreno, desde regiones altas y frescas a zonas soleadas o de clima árido. Muchas personas plantan su propia manzanilla, ya que basta con un riego regular y protección del sol directo, una manera natural y sostenible de tener a mano esta planta y beneficiarse de sus ventajas.

Por tanto, es hora de abandonar la idea de que la manzanilla solo sirve para tomarse una tazita caliente cuando hemos comido demasiado o para dilucidar si nuestra pareja nos quiere o no. Conoce a continuación los numerosos beneficios para la salud de la camomila y sus múltiples formas de aplicación (infusiones, aceites esenciales, champús...).

Principios activos de la manzanilla

La manzanilla (Matricaria chamomilla) contiene una variedad de compuestos químicos que se cree que son responsables de sus propiedades medicinales. Algunos de sus principales compuestos activos incluyen:

• Flavonoides: compuestos antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño celular.
• Ácido ascórbico: también conocido como vitamina C, es un importante nutriente que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

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• Ácido salicílico: un antiinflamatorio natural que se encuentra en muchos medicamentos para el dolor y la fiebre.
• Alfa-bisabolol: un compuesto antiinflamatorio y analgésico.
• Matricina: un compuesto relajante muscular que puede ayudar a reducir la tensión y el dolor.

Es importante tener en cuenta que la manzanilla puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de usarla si se está tomando medicamentos recetados. Además, aunque la manzanilla es una planta segura y efectiva para tratar una variedad de problemas de salud, es importante buscar tratamiento médico para problemas graves o persistentes.