Cómo se toma el tilo: remedios naturales con tila
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Por: Jordi Cebrián
Periodista especializado en plantas medicinales
Actualizado: 2 de marzo de 2023
En pocas casas debe faltar la tila, ya sea en sobrecitos para infusión o, en mucho menor medida, a granel, pero las presentaciones herbarias de este remedio son mucho más amplias. Conoce también en qué dosis se recomienda tomar cada una de ellas:
Fórmulas herbarias con tilo
Te presentamos tres fórmulas de herbolario que incorporan tilo como ingrediente principal, y que te puedes preparar tú mismo en casa o pedir que te elaboren en tu herbolario de confianza con el fin de aliviar las migrañas, controlar la hipertensión, o mejorar tu insomnio:
Fórmula de herbolario para aliviar la migraña
![Preparación](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/tetera.png)
15 gramos por planta, de la que separamos una cucharada sopera de la mezcla por cada taza de agua. Hervimos dos minutos, dejamos en reposo 10 más, y colamos. No es preciso endulzar.
![Dosis](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/taza.png)
Hasta tres vasos al día, según la persistencia del dolor.
Fórmula con tila para la tensión alta
![Ingredientes](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/hoja.png)
Tilo, espino albar, sanguinaria azul, vincapervinca, hinojo.
![Preparación](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/tetera.png)
Una cucharada sopera de la mezcla a partes iguales por vaso de agua. Hervimos dos minutos, dejamos en reposo 10 más, y colamos. Se le puede añadir apenas una pizca de stevia para mejorar el sabor.
![Dosis](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/taza.png)
Una o dos tazas al día, en tratamientos discontinuos. Si se toma medicación para la tensión alta, consultar con el médico.
Fórmula para el insomnio
![Ingredientes](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/hoja.png)
Tilo, pasiflora, amapola de California, lúpulo y anís estrellado.
![Preparación](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/tetera.png)
Necesitamos 10 g de cada y una unidad de anís estrellado. De la mezcla, separamos una cucharada sopera por cada taza de agua. Depositamos las hierbas en la tetera y vertemos sobre ellas el agua hervida. Tapamos bien y dejamos que repose apenas 10 minutos. Colamos y le agregamos miel de azahar o similar.
![Dosis](https://www.webconsultas.com/sites/default/files/styles/wc_icon_image/public/media/2019/03/05/taza.png)
Dos o tres tazas al día, en función de la persistencia del problema.
Otros usos del tilo
Extractos de tilo se incorporan en diferentes cosméticos y productos de farmacia y parafarmacia, como lociones, cremas y pomadas exfoliantes, geles de baño y champús.
Creado: 8 de noviembre de 2019