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Belleza y bienestar
Hábitos saludables

Hábitos saludables

"No fumes”, “protégete del sol”, “procura no estresarte tanto”… ¿Si estos consejos nos hacen bien por qué no los llevamos a cabo? Te damos las claves para que cumplir con los hábitos de vida saludables sea tan sencillo que no te dé pereza incluirlos en tu día a día.

Persona disfrutando de los placeres cotidianos

Un hogar acogedor constituye una fuente de hygge en sí mismo.

Hygge, la felicidad de los placeres cotidianos

Dinamarca encabeza un año tras otro el ranking de países más felices del mundo. Su secreto se encuentra en una filosofía de vida que se ha convertido en tendencia, el hygge: el arte de disfrutar de los pequeños placeres de la vida.
Cambios de humor en la menopausia

La menopausia no causa depresión o mal humor, pero sí puede acentuar la parte más vulnerable de la mujer.

Cambios de humor en la menopausia

Irritabilidad, sentimiento de soledad, alteraciones bruscas del humor, o depresión, pueden afectar a la vida cotidiana de las mujeres durante la menopausia. Conoce sus causas y cómo puedes combatir sus efectos.
Trastornos del sueño en la menopausia

Es muy frecuente que los síntomas de la menopausia afecten a la calidad del sueño.

Trastornos del sueño en la menopausia

El sueño se hace más ligero a medida que envejecemos. Los síntomas que acompañan a la menopausia tampoco ayudan a tener un descanso nocturno reparador. Te ofrecemos consejos para ayudarte a conciliar el sueño.
Sofocos en la menopausia

Sofocos en la menopausia

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y molestos en la menopausia, y de los más precoces, ya que suelen aparecer unos años antes. Conoce sus señales y toma nota de estos consejos para combatirlos.
Enfermedades erradicadas… o casi en 2015

Los avances en prevención y tratamiento han permitido que muchas enfermedades estén prácticamente erradicadas.  

Hitos de la salud 2015

En 2015 se han conseguido importantes logros en el ámbito de la salud: enfermedades al borde de la extinción, nuevas vacunas contra el ébola o el dengue, avances terapéuticos… Conoce los principales hitos sanitarios del año.
Cigarrillo electrónico

Cigarrillo electrónico

El uso del cigarrillo electrónico como remedio para dejar de fumar está de moda, pero también genera dudas y polémica entre la comunidad científica. Conoce sus pros y sus contras para que tú mismo decidas.
Cuidados para tu piercing

Cuidados para tu piercing

Si has decidido ponerte un piercing, estos consejos sobre las precauciones que debes tomar al hacerlo y los cuidados que precisa durante la cicatrización, te permitirán lucirlo sin dañar tu piel, y evitar complicaciones.
Lentillas, cuidados y consejos

Lentillas, cuidados y consejos

¿Harto de verte con gafas? ¿Te molesta llevarlas en el trabajo o al hacer deporte? Las lentillas pueden ser tu solución. Conoce la variedad que hay en el mercado, cómo usarlas y cómo cuidarlas para proteger tu salud visual.

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Entrevista con el experto

Retrato de Xavier Guix

Xavier Guix es psicólogo, experto en comunicación, crecimiento personal y PNL. Fotografía © Eduardo Abarca

Xavier Guix

Psicólogo y autor de 'El sentido de la vida o la vida sentida, el sendero de los emprendedores existenciales'
“La palabra ‘emprendedor’ etimológicamente significa la persona que elige un camino difícil, y en mi opinión, como describió Tales de Mileto hace miles de años, no hay nada más difícil que emprender el camino de conocerse a uno mismo, ser un emprendedor existencial”

Salud en cifras

30%
de construcciones modernas puede causar el síndrome del edificio enfermo
'Fuente: 'Organización Mundial de la Salud''

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