Belleza y bienestar

Hábitos saludables

"No fumes”, “protégete del sol”, “procura no estresarte tanto”… ¿Si estos consejos nos hacen bien por qué no los llevamos a cabo? Te damos las claves para que cumplir con los hábitos de vida saludables sea tan sencillo que no te dé pereza incluirlos en tu día a día.

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Las mejores formas de recargar las pilas y llenarte de energía

El trabajo, los estudios, el entreno, la familia… en ocasiones es normal sentirse cansado y sin fuerzas. Para darle la vuelta a esta situación, toma nota de estos consejos para recargar las pilas y rebosar energía.

Mujer sentada en el coche colocándose el cinturón de seguridad para evitar lesiones y accidentes. — Recuerda ajustar el asiento y el volante antes de empezar la marcha, pues puede suponer una distracción.

Cómo sentarte al volante para evitar lesiones y accidentes

Conoce cuál es la postura adecuada que debes adoptar al volante para evitar accidentes, ya que te permitirá reaccionar mejor ante imprevistos, y minimizar las lesiones en trayectos largos, o en caso de colisión.

Persona disfrutando de los placeres cotidianos — Un hogar acogedor constituye una fuente de hygge en sí mismo.

Hygge, la felicidad de los placeres cotidianos

Dinamarca encabeza un año tras otro el ranking de países más felices del mundo. Su secreto se encuentra en una filosofía de vida que se ha convertido en tendencia, el hygge: el arte de disfrutar de los pequeños placeres de la vida.

Cambios de humor en la menopausia

Irritabilidad, sentimiento de soledad, alteraciones bruscas del humor, o depresión, pueden afectar a la vida cotidiana de las mujeres durante la menopausia. Conoce sus causas y cómo puedes combatir sus efectos.

Trastornos del sueño en la menopausia

El sueño se hace más ligero a medida que envejecemos. Los síntomas que acompañan a la menopausia tampoco ayudan a tener un descanso nocturno reparador. Te ofrecemos consejos para ayudarte a conciliar el sueño.

Sofocos en la menopausia

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y molestos en la menopausia, y de los más precoces, ya que suelen aparecer unos años antes. Conoce sus señales y toma nota de estos consejos para combatirlos.

Enfermedades erradicadas… o casi en 2015 — Los avances en prevención y tratamiento han permitido que muchas enfermedades estén prácticamente erradicadas.

Hitos de la salud 2015

En 2015 se han conseguido importantes logros en el ámbito de la salud: enfermedades al borde de la extinción, nuevas vacunas contra el ébola o el dengue, avances terapéuticos… Conoce los principales hitos sanitarios del año.

Cigarrillo electrónico

El uso del cigarrillo electrónico como remedio para dejar de fumar está de moda, pero también genera dudas y polémica entre la comunidad científica. Conoce sus pros y sus contras para que tú mismo decidas.

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