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Té, infusiones saludables
Aunque se recomienda un consumo moderado, porque estimula el sistema nervioso y eleva la tensión, los diversos tipos de té tienen muchas propiedades beneficiosas que te conviene conocer.
Escrito por Inma D. Alonso, Periodista experta en salud y bienestar

Té verde

Hojas de té verde
El té verde sirve de ayuda, entre otras cosas, para controlar el colesterol

Actualizado: 24 de Abril de 2019

Quizá la propiedad más conocida del té verde sea el hecho de que disminuye el colesterol LDL (al que nos referimos como malo) y aumenta el HDL (al que solemos denominar bueno).

En su composición, contiene antioxidantes que son muy beneficiosos para ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer, además de para reducir los efectos del envejecimiento y de enfermedades degenerativas.

Té verde
El té verde también tiene efectos antibióticos frente a determinadas bacterias, como los estafilococos. Precisamente, debido a estas propiedades bacterianas, resulta adecuado para eliminar el mal aliento y para proteger la boca contra las infecciones que puedan producir inflamación de las encías.

Otro de sus efectos más conocidos es su acción diurética, por lo que ayuda a la disminución de la grasa corporal y resulta bastante óptimo como coadyuvante en el tratamiento de la obesidad y la diabetes, de hecho, está probada su capacidad para disminuir en cierta medida los niveles de azúcar en sangre.

Es broncodilatador y astringente (antidiarréico), protege contra la arteriosclerosis, disminuye el riesgo cardiovascular y reduce la formación anormal de coágulos sanguíneos.

Dentro de las variedades de té verde que existen, uno de los más recomendables durante el embarazo y la menopausia es el té japonés llamado Kukicha, debido a su alto contenido en calcio y a la baja cantidad de teína que contiene, un 0,5%.

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