Medidas preventivas frente a la radiación solar

El Consejo Nacional de ópticos-optometristas nos propone algunas medidas preventivas más para proteger nuestra mirada de las radiaciones solares:

• Gafas de calidad: utiliza siempre gafas de protección solar de calidad que filtren las radiaciones nocivas, no escatimes con el precio, tus ojos te lo agradecerán. Y recuerda que no hay por qué renunciar al diseño, ya que la mayoría de firmas del mercado disponen de modelos homologados y con la posibilidad de ser graduadas.

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• Úsalas en la piscina: para prevenir la irritación y los contagios en el ojo, lo mejor es utilizar gafas para nadar y bucear encima de las lentes de contacto y evitar el contacto de los ojos con el agua. A estas medidas hay que añadir el uso de gafas de sol para evitar la irritación por radiación ultravioleta y no compartir toallas con el fin de reducir el contagio de infecciones.
• Lentes de contacto: las personas que usan lentes de contacto deben extremar la higiene para reducir ese riesgo, lavándose y secándose bien las manos antes de tocar las lentes y los ojos en el ambiente de las piscinas o zonas de baño.
• Cuidados con las siestas al sol: hay que tener mucha precaución en las exposiciones prolongadas, echarse la típica siesta playera no es muy recomendable, ni siquiera con los ojos cerrados, ya que se pueden llegar a producir quemaduras en la retina por la radiación de los rayos infrarrojos.

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• Protección lateral: los expertos recomiendan que la gafa tenga la mayor protección lateral posible.
• De noche, quítatelas: puede quedar muy moderno, pero no uses gafas de sol cuando no sea necesario (por las noches, en lugares cerrados…).
• Eclipses y Rayos UVA: las gafas de sol no están previstas para proteger los ojos en la observación directa de los eclipses solares o para broncearse con rayos UVA –para ello hay gafas especiales–.
• No olvides el cinturón: cuando circules en coche recuerda siempre ponerte el cinturón de seguridad, así evitarás un posible traumatismo ocular.