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Psicología

Psicología

Los trastornos mentales son ya la principal causa de discapacidad en los jóvenes de todo el mundo. La psicología aborda los problemas emocionales y de conducta, y puede ayudarte a afrontar y resolver las dificultades con mayor eficacia.

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Entrevista con el experto

Ángela Quintas

La dietista-nutricionista Ángela Quintas explica cómo combinar los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes, y nos ofrece consejos y pautas para adelgazar sin pasar hambre, sin poner en riesgo la salud, y de forma definitiva.

Ángela Quintas

Experta en nutrición, y autora de ‘Adelgaza para siempre’
“La gente que hace dieta y pierde seis kilos en una semana lo que baja son líquidos y masa muscular; y si baja la masa muscular, disminuye el metabolismo basal, se produce el ‘efecto rebote’, y se recuperan los kilos perdidos en forma de grasa”

Salud en cifras

11
horas diarias deberían dormir de media los niños de entre 6 y 12 años
'Fuente: 'Organización Mundial de la salud (OMS)''

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